Temat: Nad czym najbardziej popracowac??


No wiec nad czym najbardziej popracowac??
Brzuch i pośladki
Tyle, że dla Ciebie na razie najważniejsze są aeroby spalające tłuszczyk. Później zajmiesz się modelowaniem sylwetki :) Biegaj, jeźdź na rowerze, rolkach, ćwicz na steperze.
Pracuj nad całym ciałem. Rób aeroby na spalenie tłuszczu. 
Ja w pierwszej kolejności zwróciłam uwagę na brzuch ;P
moze rolki ? jakies hula-hop? aeroby? sie przydadza :)
grunt to zebys zaczela robic co kolwiek a pracowac to chyba najlepiej nad calym cialem :) ja zaczelam na nowo od wczoraj takze trzymam kciuki :)
głupie pytanie, przecież wyraźnie widać, że masz nadmiar tłuszczyku dietka dietka dietka
Zgadzam się z osobami powyżej. Popracuj nad brzuchem, boczkami, pośladkami i udami. Dużo biegania, jazdy na rowerze i do tego ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
nad wszystkim. jak będziesz regularnie ćwiczyć, po prostu ćwiczyć - bieganie, ćwiczenia w domu, nieważne. masz sporo tłuszczu, będzie lepiej. zrzuć kilka kg a wtedy będziesz się zastanawiać nad rzeźbieniem. teraz nie widac ani jednego mięśnia. no i dieta zdrowa.
wszystko,
Brzuch i nogi 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.