Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdjęcia?Co Mam z sobą zrobić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:07

Wiem ,że schudnąć przedewszystkim. Planuję schudnąć 8 kg. Ale jakie ćwiczenia na ten brzuch i uda;( I też wiem , że mam męską sylwetkę..A wyglądam na 58kg czy więcej?










Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samotna1780

samotna1780

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:08

yyyy schudnąć? aha.
Zdjęcie użytkownika samotna1780

samotna1780

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:09

jedyne co polecam to wyćwiczenie brzucha :) reszta jest idealna
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:09

nie wiem ile masz wzrostu
ale nie odchudzaj się bo więcej złego niż dobrego narobisz!
po prostu skończ ze słodyczami, fastfoodami i gazowanym i zacznij ćwiczyć ale kalorii nie ograniczaj lepiej
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:09

jesteś szczupła! nie wiem ile masz wzrostu, więc nie mogę stwierdzić, czy wyglądasz na 58 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ahora

ahora

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:09

Przede wszystkim to rzuciła mi się w oczy lordoza... to przez tę wadę sylwetki masz wystający brzuch....
Zdjęcie użytkownika CathleenLBN

CathleenLBN

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:09

chyba oszalałaś ...
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:10

Czemu tak wypinasz brzuch?
8 kg to za dużo, 3-4 to max co powinnaś schudnąć i modeluj sobie cwiczeniami. A ile masz lat? moze Ci się kształty jeszcze wyrobią.

Edytowany przez Primerose 20 czerwca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:11

Lat 18,166cm .
Brzucha nie wypinam, jestem poprostu wyprostowana. Kręce hula hopem od miesiąca a brzuch jaki był taki jest..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:12

Ale nie zmienia to faktu ze jaj jakbym tak wyglądała to bym sie cieszyla zyciem a nie zawracala sobie glowe odchudzaniem
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.