- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
20 czerwca 2011, 20:27
mam 169cm
dieta 1500-1700kcal
biegam, jeżdżę na rowerze, ćwiczę
nie chce być wychudzona - czyli sama skóra i kości
chce mieć mięśnie i chce być zgrabna
jeszcze nie osiągnęłam swojego celu ... mam nadzieje, że już niedługo to osiągnę
wiem, że nie jestem gruba, nie mam nadwagi - ale jak większość z Was jak patrze w lustro to widzę .... osobę ważącą 65kg(!)
wiem, że nie powinnam się przejmować innymi ale akurat w kwestii wagi obchodzi mnie zdanie innych ... dlatego!
1) na ile w tym momencie wyglądam kg?
2) jaki mam typ figury?
3) nad czym bardziej popracować? [stawiam na brzuch - moja zmora]
4) ile wg Was powinnam jeszcze zrzucić aby wyglądać lepiej ?
pozdrawiam
PS: sorki za siniaki ale to po treningach KM - a krzywy kręgosłup mam i to się nie zmieni ...
Edytowany przez Kraverka 28 czerwca 2011, 18:20
20 czerwca 2011, 20:34
Ja też chce taki brzuch
Świetnie wyglądasz, zazdroszczę
20 czerwca 2011, 20:35
wyglądasz na 55
poćwicz ale nie chudnij
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
20 czerwca 2011, 20:38
no właśnie chyba jestem "zbita" =/ nigdy nie będę chudzielcem!!!
co do brzucha to -8min ABS cały czas ćwiczę - przeszłam na A6W ale w połowie zrezygnowałam więc wracam do 8min ABS
jeśli chodzi o uda - to biegam wiec nigdy nie będą wychudzone ... jedyne co mogę to dalej je modelować tak jak brzuch - zdjęcie jest robione rano ... wieczorem po jedzeniu już mam niezły brzuszek ...
20 czerwca 2011, 20:38
wyglądasz na 53-55
nic nie musisz już chudnąć jak dla mnie masz ładna proporcjonalną sylwetkę :)
a na typach figury się nie znam.
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
20 czerwca 2011, 20:38
ładna figura, przy tym wzroście daję Ci 62 kg. ja bym się skupiła na wewnętrznej części ud.
20 czerwca 2011, 20:38
1) 58kg
3) brzuch akurat masz fajny
popracowałabym nad udami i rękami
4) około 2kg, ale głównie to modelowanie
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
20 czerwca 2011, 20:42
Kraverka chyba zartujesz...prosze cie. ty jestes szczuplutka a ja kloc. naprawde wygladasz świetnie.
- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2022
20 czerwca 2011, 20:46
ile masz w talii i udach?
i masz świetną figure
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 129
20 czerwca 2011, 20:47
1. 52 kg
2. Gruszka jesteś, nie żadna klepsydra :)
3. i 4. Bardzo ładna figurka, moim zdaniem nie ma za bardzo potrzeby, żebyś jeszcze chudła, brzuszek masz naprawdę bardzo zgrabny :) ćwicz, ujędrniaj ciało i będzie super :)