Temat: ile kg+typ figury+...

mam 169cm
dieta 1500-1700kcal
biegam, jeżdżę na rowerze, ćwiczę
nie chce być wychudzona - czyli sama skóra i kości
chce mieć mięśnie i chce być zgrabna
jeszcze nie osiągnęłam swojego celu ... mam nadzieje, że już niedługo to osiągnę
wiem, że nie jestem gruba, nie mam nadwagi - ale jak większość z Was jak patrze w lustro to widzę .... osobę ważącą 65kg(!)

wiem, że nie powinnam się przejmować innymi ale akurat w kwestii wagi obchodzi mnie zdanie innych ... dlatego!
1) na ile w tym momencie wyglądam kg?
2) jaki mam typ figury?
3) nad czym bardziej popracować? [stawiam na brzuch - moja zmora]
4) ile wg Was powinnam jeszcze zrzucić aby wyglądać lepiej ?
pozdrawiam


PS: sorki za siniaki ale to po treningach KM - a krzywy kręgosłup mam i to się nie zmieni ...


Ja też chce taki brzuch

Świetnie wyglądasz, zazdroszczę

wyglądasz na 55
poćwicz ale nie chudnij
no właśnie chyba jestem "zbita" =/ nigdy nie będę chudzielcem!!!
co do brzucha to -8min ABS cały czas ćwiczę - przeszłam na A6W ale w połowie zrezygnowałam więc wracam do 8min ABS

jeśli chodzi o uda - to biegam wiec nigdy nie będą wychudzone ... jedyne co mogę to dalej je modelować tak jak brzuch - zdjęcie jest robione rano ... wieczorem po jedzeniu już mam niezły brzuszek ...
wyglądasz na 53-55
nic nie musisz już chudnąć jak dla mnie masz ładna proporcjonalną sylwetkę :)
a na typach figury się nie znam.
ładna figura, przy tym wzroście daję Ci 62 kg. ja bym się skupiła na wewnętrznej części ud.
1) 58kg
3) brzuch akurat masz fajny
popracowałabym nad udami i rękami
4) około 2kg, ale głównie to modelowanie

kamkamas - a moim zdaniem jesteś ode mnie szczuplejsza ... ja jestem "szersza"

Kraverka chyba zartujesz...prosze cie. ty jestes szczuplutka a ja kloc. naprawde wygladasz świetnie.
ile masz w talii i udach?
i masz świetną figure
1. 52 kg
2. Gruszka jesteś, nie żadna klepsydra :)
3. i 4. Bardzo ładna figurka, moim zdaniem nie ma za bardzo potrzeby, żebyś jeszcze chudła, brzuszek masz naprawdę bardzo zgrabny :) ćwicz, ujędrniaj ciało i będzie super :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.