- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
17 czerwca 2011, 09:40
a nosisz spodnie biodrówki?
17 czerwca 2011, 09:44
ja tak miałam jak nie ćwiczyłam i ważyłam ok 4-5 kg wiecej....
u mnie to byl tłuszcz, który tak się zbierał:) ale jak zaczęłam ćwiczyć i troche biegac to zmalalo mi i to bardzo
17 czerwca 2011, 09:46
bryczesy to raczej są na udach po bokach takie "bułeczki" tak mi się wydaje a to jest wyżej
17 czerwca 2011, 09:47
biodrówki noszę bardzo często :)
Edytowany przez aquarelll 17 czerwca 2011, 09:48
17 czerwca 2011, 09:52
ja też mam takie cholerstwo.. ;x no ale wcześniej miałam większe.
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
17 czerwca 2011, 09:55
to nie noś, to biodrówki ukształtowały Ci tak sylwetkę, moja mama mi zawsze mówiła, żebym nie nosiła spodni ze zbyt niskim stanem i zbyt ciasnych w biodrach bo mi się właśnie taka figura zrobi, no i ma rację! kiedyś były spodnie tylko z wysokim stanem i kobietki miały super figurki, nawet te tęższe a teraz na ulicach widać same przyciasne spodnie i wylewające się z nich boczki
17 czerwca 2011, 09:58
trującyBluszcz dokładnie. ja nie pamiętam, żebym nosiła biodrówki, może założyłam kilka razy, ale więcej nie, bo właśnie miałam takie boczki. i były nie wygodne.
muszę się ich pozbyć, bo mnie strasznie denerwują. ale zauważyłam, że mi się już na prawdę dużo zmniejszyły. nie miałam ćwiczeń na te partie ciała czyli ten tłuszcz spadł mi wraz ze spadkiem wagi.
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
17 czerwca 2011, 10:16
Przede wszystkim musisz ćwiczyć dużo aerobów np. rowerek czy marszobieg
codziennie po godzince to na prawdę dużo da :) Spali Twój zbędny tłuszczyk do
tego ćwiczenia modelujące na pośladki , nogi brzuch i jeśli będziesz chciała ramiona :)
Proponuje ćwiczenia z serii 8-minutówki . I dieta też musi być staraj się jeść zdrowo i rozsądnie :)
A na pewno już po miesiącu zobaczysz dużą różnice :)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
17 czerwca 2011, 10:54
w sumie boczki to tez zawsze była moja zmora- jak przybywa mi kilogramów to jest tpo pierwsze co mi się powiększa, robi sie taka oponka:/ taki typ figury, ale na szczęście gdy chudnę to tez jest pierwsza część ciała która maleje, znacie może jakieś ćwiczenia konkretnie na boczki?
