Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak ocenicie mój wygląd? zdjęcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:23

Nie pytam na ile kg wyglądam , no chyba ,że ktoś bardzo chce odpowiedzieć.
Mam 163 cm : )
Chcę schudnąć 5-6kg.
Chciałam się dowiedzieć nad czym popracować?
Wiem ,że nad brzuchem.
Myślicie ,że uda się odchudzić mnie głównie przez ćwiczenia?

DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDZI , ZDJĘCIA SKASOWANE ,BO JUŻ NIKT NIC NIE PISAŁ : p


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ilikecandy 18 czerwca 2011, 11:56

Zdjęcie użytkownika googosiek

googosiek

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 2015

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:25

j
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez googosiek 5 stycznia 2014, 09:27

Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:26

Gicior!  :}

Chcesz modelować sylwetkę, to skup się na ćwiczeniach. Jak na mój gust, to już nie ma sensu się odchudzać. :}
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monikaffm

monikaffm

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:27

Ogólnie figure masz ładną, no tylko rzeczywiście musisz popracować na brzuszkiem Zacznij ćwiczyć z hula-hoop, wowczas wyrzezbisz sobie wieksze wciecie w pasie i wzmocnisz miesnie brzucha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:29

fajna figurka, tylko tali brakuje . Pocwicz troche brzuszki i bedzie gicio !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:29

ćwiczę hula hop właśnie : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:30

mamy taki sam wzrost;)
wagi nie umiem zgadywać, powiem jedno - super piersi;) ja mam 1/.3 z Twoich;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:31

masz brzuszek bardziej wystający od pośladków- trochę chłopięca budowa ciała

najlepsze byłyby ćwiczenia na podniesienie pupy i plaski brzuch

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Sutraa 16 czerwca 2011, 14:31

Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:32

brzuch do poprawy, reszta super :)
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.