8 czerwca 2011, 20:56
Więc dzisiaj zwracam się do Was z prośbą o radę, na temat łydek. Otóż mój problem wygląda następująco: dzisiaj dokonywałam po 2 miesiącach pomiarów i z przyjemnością mogę powiedzieć, że spadło z brzucha i ud po 2 cm i z innych części też coś tam(mniej) pospadało, a w łydkach przybył 1 cm! Nie popadam w jakąś paranoję i nie załamuję się przez to, ale chciałabym zapytać się Was o radę... Jak robić, aby te łydki też chudły? Rozbudowują się bo trochę ćwiczę, ale to wcale nie wygląda ładnie...
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
8 czerwca 2011, 20:57
pozadnie sie rozciagaj. to wysmukla miesnie.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 353
8 czerwca 2011, 21:00
Napisz jeszcze co i ile ćwiczysz, może to pozwoli ustalić czemu w łydkach Ci przybyło.
8 czerwca 2011, 21:04
dużo jeździłam przez te dwa miesiące na rowerze bywało, że w tydzień nawet 70-80 km, przez ok.2 tygodnie (nie te w których jeździłam na rowerze) biegałam nie dużo, bo nie dużo, ale zawsze - 2-3 km dziennie, pare dni a6w, tańce co drugi dzień ok. 1h
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 833
8 czerwca 2011, 21:12
a rozciagalas sie przed i po ?
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
8 czerwca 2011, 21:18
auć.. mi po rowerze kiedyś też porządnie umięśniły się łydki.. nieciekawie to wyglądało.
rozciągaj się porządnie, 1cm powinnaś stracić. ale jak schudnąc z łydek - nie mam zielonego pojęcia - chyba tylko mniej jeździć na rowerze i ćwiczyć coś innego
8 czerwca 2011, 21:29
Nie rozciągałam się w ogóle! To pewnie mój błąd muszę to zmienić!
