30 maja 2011, 21:40
Jak myślicie ? chcę poprawić biust, nie mam złego no alee mogło by być lepiej. I czy pompki i naciskania pomagają na biust ?Jakie efekty?
30 maja 2011, 22:27
ja też zawsze słyszałam, żeby nie spać w staniku.
![]()
ale może faktycznie dobrym pomysłem jest spanie w jakimś bez fiszbin? ja też chciałabym poprawić jakoś wygląd swojego biustu, jeżeli to pomaga - to się nad tym muszę zastanowić!
31 maja 2011, 06:05
Pompki są dobrym ćwiczeniem. Jeśli chodzi o spanie w staniku - nie wyobrażam sobie wejść do łózka w staniku, niewygodne:/
31 maja 2011, 08:12
ja śpie w sportowym, nic a nic mnie nie uwiera a pomaga !
31 maja 2011, 08:12
Jesli już to w sportowym w ostateczności:)
- Dołączył: 2008-03-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2022
31 maja 2011, 08:49
Ja w ogóle nie lubię spać w bieliźnie. Mam nieduży biust, który raczej nie potrzebuje spania w staniku. Kilka razy zasnęłam w staniku i było mi bardzo niewygodnie.
- Dołączył: 2011-05-30
- Miasto: Tam Gdzie Spełniają Się Marzenia
- Liczba postów: 383
31 maja 2011, 09:00
biedronka1985 ma rację. W ogóle przy większym biuście na pewno dobrze jest spać w staniku, ale i mniejszym nie zaszkodzi ;) skóra się nie rozciąga tak jak przy spaniu bez a włókna kolagenowe się kurczą i odzyskują elastyczność (wszystkiego dowiedziałam się na szkoleniu brafittingowym u Mahedy ;)
Do spania biustonosz musi być koniecznie bardzo miękki, bez żadnych fiszbin i usztywnień (!!), poduszek itp, z obwodem odrobinę większym niż nosimy w dzień, żeby nie uciskał naczyń limfatycznych i krwionośnych.
Ja mam duży biust, 80H i kupiłam sobie taki "stanik" z mikrofibry w Gattcie. Trzyma wszystko w ryzach, jest super mięciutki i w ogóle go nie czuć w nocy, a biust nie plącze mi się pod pachami :P
31 maja 2011, 09:02
Ja śpię w sportowym staniku, kupuję je w Triumphie, zero drutów i innych udziwnień, dość szeroka gumka pod biustem
![]()
Polecam takie rozwiązanie, nie wyobrażam sobie spać w stanikach, w których chodzę na co dzień.
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1549
31 maja 2011, 09:12
No ja też śpię w sportowym staniku, i teraz szukam następnego do spania ale mam problem jak zwykle ze znalezieniem mojego rozmiaru 75G
gdzie kupujecie takie duże rozmiary sportowe??
31 maja 2011, 09:33
> spać w staniku? a nie lepiej żeby skóra trochę
> odpoczęła? rób pompki męskie 10 powtórzeń, kilka
> serii 3 razy w tygodniu wystarczy żeby ujędrnić
> biust szybciej i bardziej zdrowo
codziennie.
cholera leniwe grubasy najchetniej by raz na miesiac cwiczyły.
Co dzie nnie!
ale może faktycznie dobrym pomysłem jest spanie w jakimś bez fiszbin? ja też chciałabym poprawić jakoś wygląd swojego biustu, jeżeli to pomaga - to się nad tym muszę zastanowić! 
