Kup dietę
Zaloguj się

Temat: idealny plan dnia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kketmia

kketmia

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:01

Jak chcielibyście aby wyglądał wasz satysfakcjonujący dzień ? Fajnie tak wieczorem powiedzieć : ale dzisiaj dużo pożytecznych rzeczy zrobiłam! Podacie mi taki wymarzony plan dnia godzina po godzinie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:04

moj wymarzony dzien to pojechanie do pracy rowerem i nie zjedzenie powyzej 1200 kcal oraz wypicie duzej ilosci wody i pouczenie sie z angielskiego :) ale jakos dokonac tego nie moge. ;p
Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:22

rano bieganie, potem jakaś pielęgnacja ciała, dobry film, książka, wieczorem spotkanie ze znajomymi :) zakupy :D 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:32

Wymarzony dzień..

1. Obudzić się.
2. Zobaczyć na wadze 52 kg
3. Pójść spać.

Ooo tak.. 

Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:39

Obudzić się:
i dostać odp odnosnie mojej pracy, że mnie przyjęli :D
i z radości iść biegać :D
i nie wypić wieczornego piwka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Menthe

Menthe

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1676

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:43

w końcu się wyspać
spotkać się z chłopakiem
iść razem na pyszny obiad, ekstra deser
iść na spacer
wrócić do domku
spędzić razem czas
zjeść coś słodkiego i bez konsekwencji... mmm
pójść razem szczęśliwie spać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 19:48

Pójść na rower, pobiegać , zrobić x brzuszków, zobaczyć 47 na wadze . <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Guren

Guren

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 20:48

proste: nie wychodzić z łóżka. Nie jestem stworzona do robienia pożytecznych rzeczy
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.