19 maja 2011, 08:33
tak jak w temacie, jakie części ciała wymagają poprawek?
Edytowany przez 209eaa7d18ac79d194f899a917f83d2e 25 września 2011, 13:38
19 maja 2011, 08:58
Ja na twoim miejscu powalczyłabym jeszcze o spadek centymetrów z bioder i ud.
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1622
19 maja 2011, 09:01
Mogłabyś trochę umięśnić górną część ciała, i wysmuklic uda . Jakieś ćwiczenia modelujące na dół, na górę siłownia, żeby ramiona nabrały trochę kształtu.. Środek jest zajebisty, marzę o tym, żeby mieć taki brzuszek i bioderka.
19 maja 2011, 09:01
Ja bym trochę nad biodrami popracowała.
- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 74
19 maja 2011, 09:23
Właśnie biodra to Twój duży atut, wykorzystaj to ;)
19 maja 2011, 09:47
brzuszek genialny bioderka też ok najbardziej rzucaja sie w oczy uda te 4cm mogloby byc mniej... jakies Cwiczenia wykonywalas na udka? trzeba je wymodelowac :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
19 maja 2011, 09:48
Generalnie wygladasz b. ładnie, ale popracowałabym nad udami w tym miejscu gdzie na zdjęciach dotykasz dłońmi. Wiem, że jesteś grucha, ale to też da się zgubić ;)
19 maja 2011, 09:51
głównie jeżdżę na rowerze, na najlżejszym stopniu, ćwiczenia rozciągające, wypady w przód. nożyce pionowe itp
19 maja 2011, 09:52
> Generalnie wygladasz b. ładnie, ale popracowałabym
> nad udami w tym miejscu gdzie na zdjęciach
> dotykasz dłońmi. Wiem, że jesteś grucha, ale to
> też da się zgubić ;)
a w jaki sposób?