Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o pomoc! Drastyczne zdjęcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asiasal

asiasal

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:08

Na ile kilo?  Co radzicie?  Mam 162cm. 
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:29

no przeciez w pamietniku pisze ile wazysz :) popraw troche uda i brzuch troche wiecej cwiczen,duzo wody pij :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pierniczka1984

pierniczka1984

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:30

Około 80 kg.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lotrka

lotrka

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:32

Ok 80 kg? Radze po prostu diete 1000-1200 kcal i jak najwiecej ruchu! Na cellulit pomoze dodatkowo serum lub krem, polecam z Eveline!
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:33

75kg? 5 zdrowych posiłków i dużo ruchu!
Zdjęcie użytkownika kamila.wagrowiec1980

kamila.wagrowiec1980

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Wągrowiec
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:34

jesteś niską osobą ale wydaje mi się że ok. 74kg . rysuję ci się fajne wcięcie w talii , więc głowa do góry.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kamila.wagrowiec1980 18 maja 2011, 15:34

Zdjęcie użytkownika jej.sie.udalo

jej.sie.udalo

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 849

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:35

wygladasz niestety na wiecej niz masz. koniecznie kardio - bieganie, rower, basen, co lubisz...
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:35

83 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martucha123.marlena

martucha123.marlena

  • Dołączył: 2010-09-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:37

wyglądasz na około 75 kg nie jest źle- dieta i ćwiczenia będzie okey, mam podobną sylwetkę tylko więcej cellulitu na pupie ;/ 3mam kciuki, nie zamartwiaj się tylko działaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:41

75kg ćwicz, maszeruj, jeździj na rowerze! I dieta obowiązkowa. chyba najgorzej wyglądają uda, ale ćwiczenia aerobowe i na nogi są w stanie pomóc. Do tego jakieś balsamy ujędrniajace i NOWA BIELIZNA!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka1985

dukanka1985

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 793

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:48

92??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.