Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CZY MOZLIWE ...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alaska87

alaska87

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 2944

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 08:46

aby mieć taką figurę? ale czy możliwe aby mieć rzeczewiscie taki płaski brzuszek?

Dieta? Ćwiczenia - jeżeli tak to jakie konkretnie?

Gdzieś wyczytałam ze Nikole waży 55 kilo i ma 171 cm wzrostu, wzrost mam podobny ale tylko wzrost, waga to 66 :(

czy jakby schudłą te 10 kilo to mogłabym chociaz podobnie wyglądać?

Zdjęcie użytkownika etruska

etruska

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1053

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 08:49

no oczywiście, że to jest możliwe :) tylko ona ma bardzo wysportowane ciało, więc np jak bys schudła już do 55 kg, to pozniej ćwiczenia siłowe na rozbudowanie mięśni, szczegolnie brzuszka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annneczka

annneczka

  • Dołączył: 2010-09-23
  • Miasto: Łeba
  • Liczba postów: 1460

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 09:38

weź pod uwagę, że ona ma silikony
oczywiście, tylko ćwiczenia, ćwiczenia i ćwiczenia, koniecznie 3 razy w tyg minimum siłowe, do tego rower, rolki itp, każdy może mieć super wysportowaną figurę
i nie odkładaj ćwiczeń siłowych na po diecie, bo będzie miała obwisła skórę celulit i rozstępy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez annneczka 14 maja 2011, 09:41

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 09:42

mnie się wydaje, że to efekt wieloletnich, regularnych ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KaSka1993

KaSka1993

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 09:47

Zależy tez jaką masz budowę, ja np. nigdy nie będę tak wyglądać bo mam szeroko rozstawione kości miednicy, nawet jeśli schudnę 10kg , to proporcje ciała będą inne niż u Nicole ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wsrodgorzkichkwiatow

wsrodgorzkichkwiatow

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 20:15

gdzieś wyczytałam że Nicole uprawia bardzo dużo sportu aby ładnie wyglądać w tym taniec brzucha co jest ciekawe. ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.