© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 maja 2011, 22:53
|
Śniadanie godz. 10:00 |
II śniadanie godz. 12:00 |
Obiad 14:00 |
Podwieczorek godz. 16:00 |
Kolacja 18:00 |
|
2 kromki chleba |
0,5 jabłka z startą marchewką |
2 Pulpety na wywarze |
Jabłko 1 |
2 kromki chleba |
|
1 ogórek kiszony |
Jogurt |
Ziemniaki 2szt. |
|
Ogórek 1/2 |
|
1 jajko |
|
3 łyżeczki jogurtu natur. |
|
Sałata 2 liście |
|
|
|
|
|
Pomidor 2 plastry |
|
woda |
woda |
woda |
woda |
Rzodkiewka |
Edytowany przez migocia0804 5 maja 2011, 22:54
5 maja 2011, 22:55
5 maja 2011, 23:00
5 maja 2011, 23:01
5 maja 2011, 23:05
na kanapki posmaruj masłem, dodaj wędlinę/ twaróg
do II śniadania czemu tylko pół jabłka?? daj całe i wrzuć do jogurtu jakieś bakalie/musli
no i podwieczorek stanowczo za mały. owoc to nie posiłek!
Edytowany przez jablkowa 5 maja 2011, 23:06
5 maja 2011, 23:14
6 maja 2011, 10:02
