© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2020, 12:41
Ostatnio wyczytałam, że najlepiej zapobiegać zmarszczkom używając filtrów słonecznych. Nigdy jakoś nie zwracałam na to uwagi. Postanowiłam to zmienić, ponieważ lepiej w wieku 23 lat zacząć już coś działać niż za kilkanaście lat kiedy już będzie za późno. Używacie produktów z filtrami? Możecie polecić jakieś kosmetyki na zmarszczki? Macie jakieś ulubione zabiegi? W dowolnej kategorii wiekowej.
3 sierpnia 2020, 09:59
chetnie poczytam, ja niestety sobie zniszczylam twarz zbyt czestym eksponowaniem na slonce :S
Niby mam 32 lata, ale moje kolezanki w tym samym wieku nie maja zmarszczek a ja niestety... :S
3 sierpnia 2020, 10:04
Od lát uzywam filtrow 50( jakies koreanskie cuda, dermokosmetyki na promocji- nie mam ulubionego). A od 2 lát téz kupuje faktor 100 (np. Pharmacris) ale tó zostawilam na wieksze slonce i na rower/bieganie. Do tego czapka Z daszkiem lub kapelusz. Geny tó jedno, ale styl zycia moze dodatkowo postarzac.Do tego pije duzo wody I herbat lisciastych oraz staram sie aby jesc duzo zdrowCh tluszczy(oliwa, rozne oleje do kazdej saláta, picie oleju Z aloesem, awokado,itd.). Duzo snu, malo stresu. Jest duzo czynnikow. A na koncu I tak trzeba sie pogodzic Z uplywajacym czasem :)
Racja. Kiedyś zagłębiałam się w temat i według specjalistów za starzenie się skóry w 20% odpowiadają geny, a 80% zależy od nas samych. Przede wszystkim powinno się unikać szkodliwych czynników: nadmiernego opalania, palenia papierosów, picia alkoholu, przejadania się cukrem, smogu, stresu. Ważna jest zdrowa dieta, odpowiednie nawodnienie, sen, aktywność fizyczna (stymuluje produkcję kolagenu). Dopiero na końcu jest pielęgnacja, ale tą też można sporo zdziałać, chronić przed słońcem, dbać o nawilżenie i dostarczać antyoksydantów (np. wit. C, E).
W efekcie ktoś z dobrymi genami, ale nie dbający o zdrowy styl życia może wyglądać starzej od kogoś kto ma kiepskie geny, ale o siebie dba.
3 sierpnia 2020, 11:28
Mam 25 lat, i codziennie używam kremu z fitrem, niestety nie znałazam idealnego UV50 do twarzy żeby się nie świecił. Na zwarszczki to :retinoidy, kwasy, mezoterapia mikroigłowa.
Ziaja UV50 matujący :) nie cierpię kremów z filtrem a ten jest super i fajnie się wchłania :)
19 sierpnia 2020, 18:51
najlepiej dziala, procz genów, nie palenie,nie picie alkoholu, wysypianie sie, zmywanie dokladne makijażu/nie przesadzanie z makijazem/z opalaniem, nawadnianie od wewnatrz i trzymanie raczej stalej wagi ciała. Wtedy sie czlowiek drastycznie nie zmienia. Przynajmniej do 40stki ;)
