© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 kwietnia 2011, 18:55
Hej 
Nie wiem czy zwróciliście kiedys uwage jak wyglada brzuch w pozycji siedzacej .Tak wiec osoby szczuple maja podczas siedzenia z 3 malutkie faldki skóry ale skóry .Zas ja bo od kąd pamietam podczas siadania mam jedna duża falde
Niby jak stoje jest ok boczki sa niewielkie brzuch niby plaski ale jak usiade robi sie ta cholerna falda
czy to kiedys zejdzie>?Niby estem juz chuda i nie zalezy mi na stracie wagi bo sie dobrze czuje w swoim ciele ale ten brzuch
Juz za raz wakacje i chcialabym wyjsc zadowolona na plaze w stroju kompielowym .Tylko jak?Skoro w pozycji stojącej wszystko jest git a jak usiade to juz nie?
Macie na to jakies rady?
Ps chcialam pokazac zdjecia przykladowe ale niestety mam problem z dodaniem wiec jesli ktos by znalazl takie 2 zdjecia porownawcze i tu wkleil bylam bym wdzieczna bo nie wiem czy to po ludzku opisalam
27 kwietnia 2011, 21:29
27 kwietnia 2011, 21:52
28 kwietnia 2011, 11:26
nie wiem bo ja nie ćwiczę brzuch ale wydaje mi się że jakieś ćwiczenia skośne i na dolną partię brzucha powinny pomóc, choć wiadomo że jak się ma skłonność do odkładania tkani na brzuchu to nie jest wykonalne aby był on nienagannie napięty ale napewno ćwiczeniami możesz znacznie poprawić jego wygląd
więc do pracy i życzę powodzenia
