Temat: Powiedcie mi co sądzicie o mnie?

Temat zakończony

 

 

 

Chciałabym tak wyglądać :)

Żeby wyglądac idealnie możesz jeszcze schudnąć 3-4 kg :)
Ale nie koniecznie przez diete, a przez ćwiczenia. Teraz idealny czas na to. Biegi, skoki na skakance, rower :)
Możesz również ograniczać słodycze, tłuste potrawy . Jedz na kolację białko, a na śniadanie węgle. Jedz 3 godziny przed snem . No i powinno być dobrze :)
przynajmniej masz porządek w pokoju ;) Jak dla mnie masz ładną sylwetkę i wystarczy Ci sport, tym bardziej, że Twoje ciało nadal się zmienia :)
Pasek wagi
jak dla mnie to popracowałabym nad nogami, reszta jest super! :)
śliczne ciało :) popracuj tylko nad nogami :) proponuję skakankę + rower/biegi :)
Pasek wagi

Włąśnie...nogi to moja zmora...kurczę nie chcą schudnąć....bo takie są genetycznie zmodyfikowane xD

Ale tak na serio trudno mi z nich zrzucić...trudno najwyżej poprawię ich wygląd bo wiem że zawsze bd takie jakie są...

A co to tłustuch potraw to nie jem, słodyczy też...

Ogółem własnie chciałabym schudnąć 3 kg ale waga stroi od jakichś 3 miesięcy...kurczę nie wiem co robić...

dodam że miała problemy z @ nie miałam pół roku...;/

ja tez mam problem z udami, ale pogodzilam sie z nimi, mam po prostu taka budowe, skoro cwicze od roku na stepperze, i nie ma znaczacych efektow, to znaczy, ze taka juz po prostu jestem i tyle. Co do okresu, rowniez nie mam, znaczy sie, dzisiaj dostalam ;D nie mialam przez 6-7 miesiecy. Zaczelam codziennie jesc orzechy i pije oliwe codziennie lyzke rano i jest. ;)

Mi po jakimś czasie wróciła, :)

Wiesz ale z tego ci widziałąm ty masz w udach coś czterdzieści parę cm a ja trochę więcej, pozatym Matynaa masz śliczną figurkę nie to co ja ;/

Wg mnie to bardzo ładnie wyglądasz, jedynie możesz dalej ćwiczyć żeby co raz bardziej ujędrniać ciało :D
mam w udzie 46cm, ale i tak sa grube. ;d Ty tez masz swietna figure i cudny brzuch ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.