Temat: Jak poprawnie dokonać pomiaru uda?

Jeśli taki temat już się gdzieś pojawił na forum (a przeszukałam wzdłuż i wszerz) lub jest zbyt oczywisty to proszę, nie denerwujcie się :)

Otóż, zastanawiam się, w którym miejscu dokładnie powinno mierzyć się obwód uda?
Ja mierzę zawsze tuż pod pośladkiem, ale zastanawiam się czy dobrze.
Ćwiczę intensywnie i odchudzam się od jakiegoś miesiąca, a w ogóle mi tam nie ubyło centymetrów i już myślę, że w tym miejscu nigdy nie schudnę.
Pasek wagi
ja nie mierze tuz pod posladkiem tylko troszke nizej, w najgrubszym miejscu przewaznie. 
Pasek wagi
nie wiem też mnie to frapuje i zastanawiam się czy dobrze mierzę bo noszę rozmiar 34/36 ogólnie jestem chuda i nogi też szczupłe ale jak patrze co tu niktórzy podają wymiary to mam więcej w udzie niż kobieta w rozm. 40
A mnie bardziej nurtuje pozycja ciala a wynik mierzenia. Bo:
-jesli schylamy sie do ud, to miesnie sie wyciagaja i innaczej ukladaja
-jesli siedzimy pupa na czyms a uda sa swobodnie to misenie sa rozluznione

Ciezko przeciez jest stac prosto i zmierzyc sobie udo, a wydaje mi sie, ze powyzsze czynnini maja wplyw na wynik mierzenia..
 Wiec chyba najlepiej wcisnac komus w reke centymetr i powiedziec "Mierz! *.*"

Pozatym mierzy sie w najszerszym miejscu, czyli tu gdzie konczy sie miesnien czteroglowy.
uda mierzy się w najgrubszym miejscu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.