Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jest ze mną aż tak źle??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zbednekg

zbednekg

  • Dołączył: 2007-07-15
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:00

Waga ok 64 wzrost 171
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jablkomieta

jablkomieta

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:02

nie jest zle wg mnie bo ja marze o takiej wadze a mam ten sam wzrost, mysle ze powinnas tylko zaczac cwiczyc miesnie brzucha i bedzie good
Zdjęcie użytkownika elciaaaaa

elciaaaaa

  • Dołączył: 2010-04-09
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 567

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:04

masz ładne nogi a na brzuszek polecam twister i... nie jest z tobą źle:) absolutnie! a na rozstępy polecam maść cepan:) też bym tak chciała po urodzeniu dziecka wyglądać!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:05

Ja na ta wage i wzrost, to chyba masz relatywnie wysoki poziom tluszczu w ciele. Czy zdrowo sie odzywiasz i cwiczysz?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zbednekg

zbednekg

  • Dołączył: 2007-07-15
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:05

synuś może nie był duży po porodzie bo 3,530 ale cesarskie ciecię  brak ćwiczeń zrobiło swoje no i fas-fod w czasie ciązy wyszło mi bokami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zbednekg

zbednekg

  • Dołączył: 2007-07-15
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:07

za ćwiczenia wziełam sie dopiero w tym tygodniu a odżywiam sie bardzo zdrowo moje ciało to jedna wielka galareta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ola1233

ola1233

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:15

Nie jest zle, powtorze za poprzedniczka, nogi ladne tylko nad brzuszkiem popracuj. Dobra dieta plus codziennie 10 min brzuszkow i po miesiacu, dwoch powninno byc ok:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:36

A to dobry poczatek :) TRoche wytrwalosci i cialko bedzie jedrne :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beata277

beata277

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3047

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:47

nogi widać szczupłe ale nad brzuchem musisz popracować, po prostu nie noś krótkich opiętych bluzek i narazie ok

P.S. ile jesteś po porodzie?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 14:59

gdzie Ty masz bliznę po cesarce? bo nigdzie jej nie widzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.