Kup dietę
Zaloguj się

Temat: proszę o rady jak mam popracować nad sobą

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wiktoria2101

Wiktoria2101

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 13:59

nas czym musze się skupić i jakie ćwiczenia proponujecie
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:08

skąpić się na udach i brzuszku ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:15

Pupa i uda :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:21

na pupie mi się wydaję, bo masz troszeczke za płaską, moim zdaniem; p
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:26

Zgrabna jestes :) Cwiczenia dla zdrowia i dobrego samopoczucia ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:26

wg mnie brzuch i uda
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:32

a dla mnie to uda i tyłek, reszta wporzo :)
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 14:59

Z taką figurą wystarczy, że będziesz codziennie robić 8 min abs i 8 min buns i styknie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 15:09

Jak chcesz mieć wydatną pupę to możesz tą partię ciała ćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 15:44

poszukaj w necie ćwiczeń na tyłek a jeśli zależy ci na 2częściowym kostiumie to a6w :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.