© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2018, 19:10
Dzień dobry wszystkim :)
Zastanawiam się czy są wśród was osoby, które zmagają się z niedoczynnością tarczycy a udało im się schudnąc na diecie 1500 kcal? Od zawsze byłam bardzo szczupła, natomiast sytuacja zmusiła mnie do łykania leków, po których znacznie przytyłam. Leki już wymieniłam na inne ale zaczęły się problemy z tarczycą i nie potrafię schudnąc. Biorę pod uwagę, że niedostatecznie się staram, natomiast byłoby dla mnie dużą motywacją, gdyby osoby takie jak ja potwierdziły, że z niedoczynnością można schudnąc :)
Pozdrawiam serdecznie
24 sierpnia 2018, 19:59
Przy problemach z tarczycą nie powinno się zbytnio obcinać kalorii ani nie katować sportem, więc czy dieta 1500 kcal jest odpowiednia dla Ciebie?
24 sierpnia 2018, 20:37
tak, schudłam 12 kg w 4/5 miesięcy, z 63, na 51, aktualnie trzymam wagę 3 miesiąc, sama mam niedoczynnosc + Hashimoto, schudłam na diecie gdzie nie liczyłam kcal ( raz było 700 raz 1500 i się tego nie trzymałam ), ale nie jadłam kolacji i codziennie cardio rowerek stacjonarny 60 min - da się, trzymam kciuki :)
24 sierpnia 2018, 21:51
przy chorobach tarczycy najlepsza redukcja to taka CPM-10-15%. komuś mogło się poszczęścić i z głodówkami, ale to nie oznacza reguły, bo zazwyczaj im mniej jesz tym gorsze wyniki.
drzewo błagam nie cytuj mnie, bo nie mam ochoty na polemikę z osobą, która brała euthyrox po śniadaniu.
Edytowany przez 24 sierpnia 2018, 21:52
25 sierpnia 2018, 07:50
Tak ale trwa to o wiele dłużej niż jak nie miałam problemów z tarczycą, kiedys wystarczyły mi 2 tygodnie by było widać różnicę na wadze - teraz osiągnięcie takiego samego wyniku zajmuje mi 2 miesiące, gdzie pilnuję diety 1600-1800kcal zależnie od aktywnosci.
25 sierpnia 2018, 16:23
Nie wiedziałam, że mam hashimoto i zrzucilam 17 kilka miesięcy. Zreszta zawsze miałam tak, że jak tylko zabierałam się za redukcję to widziałam różnice już po 2 dniach. Nawet z niedoczynnością.
Edytowany przez agazur57 25 sierpnia 2018, 16:24
25 sierpnia 2018, 17:33
Dzięki dziewczyny za odpowiedzi :) W takim razie nie pozostaje nic innego jak walczyc dalej. Wasze wyniki są imponujące :)
