Temat: Zupomania - program przemiany wg Moniki Honory

A nie lepiej po prostu zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze?

wejdż na pamiętnik Araksol

bardzo polecam. Ja chudne mimo grzeszków, a nic juz na mnie nie działało:)

a to może głodówkowa ta dieta? W końcu zupy tak dużo kcal nie mają. Chyba, ze na śmiatanie

Ja polecam zdrowe odzywianie i umiar. Najlepsza i najskuteczniejsza droga do celu. 

Araksol...to nie jest głodówka...A także Beata Sylwestrzak

Ja jestem zapisana na grupie MH  bo lubię zupy a dziewczyny mają fajne pomysły. Jednak wolę chudnąć tradycyjnie mż i zdrowo

Co do diety to filozofi tutaj wielkiej nie ma bo jedząc półpłynne zawsze zjesz mniej, bo się opijasz. Do tego nie używają nic smażonego i przetworzonego. Ciężko więc na tej diecie przekroczyć 2 tys kcal bo większość zup ma 200-300 kcal nawet jak dodasz łyżkę śmietany. Jeżeli masz ochotę spróbować to jak najbardziej tylko licz kcal aby przekraczać ppm bo często jak dziewczyny piszą co jedzą to wychodzi po 1000kcal i potem zdziwienie że waga spada ale wypadają włosy itd. 

Mają też dziwne zasady typu nie jemy warzyw surowych, a wiadomo to samo zdrowie. Tak samo kefir tak ale dodając surowe owoce już nie. Czytając wpisy i komentarze to stwierdzam że to jakaś sekta. Oraz jedzenie do 18 gdzie ten mit już dawno poszedł w zapomnienie.

Możesz spróbować jednak rób to z głową. Licz kcal oraz jedz różnorodnie

Jestem na grupie fb, na początku nawet mi się spodobało ale jak zaczęlam wczytywać się w zasady to coraz bardziej zaczęłam się zniechęcać. Ten brak surowych warzyw mnie bardzo zniechęcił. Lekarz zalecił mi dietę 1500 kcal i produkty z niskim Ig. Więc chyba wolę tego się trzymać.

1500kcal??  To jaki to lekarz dał Tobie takką niską dietę bo wyliczyłam że twoje zapotrzebowanie podstawowe to 1720 kcal więc 1500 to dla twojego organizmu to głodówka. ( Dane wzięłam z pamiętnika). Efekt może i szybki ale duże prawdopodobieństwo efektu jojo. Ja bym zmieniła lekarza bo tyle się mówi o ppm i cpm a ci nadal by dawali 1200-1500