2 kwietnia 2011, 09:25
Kochane mam mały problem. Czy któraś z was też tak miała?
Jak zaczęłam chudnąć to bardzo zaczęły chudnąć mi nogi, tyłek i biust... Wykonywałam wiele ćwiczeń na brzuch i ogólnie górne partie ciała, bez pomijania nóg...
Dzisiaj jest odwrotnie. Gdzieś od dwóch miesięcy nogi i tyłek nie spadają.. Chodzę na siłownie, biegam, chodzę na aerobik... Spada mi brzuch, boczki, ramionka... ale od pasa w dół już nie.... Denerwuje mnie to bo zawsze byłam wąska w biodrach i tam też chce wyszczupleć... Zmienić ten rozmiar spodni... Co ja mam robić? Fakt mam umięśnione i twarde nogi no ale...
Prosze was bardzo o porady:*
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
2 kwietnia 2011, 09:50
na nogi pełno na YouTube'ie jest fajnych ćwiczeń - np. pilates for sexy legs - mi dopiero po nich zaczęły chudnąć nogi, świetne też są przysiady - i pupa i nogi ładnie chudną
![]()
2 kwietnia 2011, 13:51
nogi chudną wolniej niż np. brzuch
