© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 sierpnia 2018, 00:02
hej czy na obiad moge zjeść gofry z masłem orzechowym gofry składają sie z:
Jajek
Mąki z pełnego przemiału pełnoziarnistej
Wody/mleka
14 sierpnia 2018, 00:06
no pewnie że tak,ale musisz zważyć masło bo jest bardzo kaloryczne więc żebyś nie przesadziła i nie wyszła na 0 jeśli się odchudzasz albo ponad zapotrzebowanie :D
14 sierpnia 2018, 00:32
@lolkaa95 sama robie masło orzechowe z nerkowców i je waże;)
14 sierpnia 2018, 01:44
;) A co w nich jest dietetycznego? Gofry to gofry- obojętne czy mąka pszenna czy pełnoziarnista-ot placek taki sam jak naleśnik tylko inaczej smażony zrobisz- patrząc na skład. Przelicz kcal żeby zmieścić się w bilansie i raz na jakiś czas cię nie zabiją.(w sensie nie położą diety)
14 sierpnia 2018, 07:25
Zaraz zaczniesz pytac czy mozesz sie wysrac po obiedzie.
14 sierpnia 2018, 17:30
o mamo....
