© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2018, 21:07
Witam,
ważę 48 kg przy 160 cm wzrostu. Nie miesiączkuję od roku, na skutek nieodpowiedniej diety. Moje BMI jest jednak w normie, czy muszę przytyć aby odzyskać okres? Czy wystarczy dobrze się odżywiać? Jeżeli przytyć to ile? Przed dietą ważyłam 58 kg.
Dziękuję za odpowiedzi
12 sierpnia 2018, 21:26
Zależy od organizmu, mi okres powrócił już przy BMI 17 a gin mi mówił, że muszę mieć ok. BMI 22 (czyli 10 kg więcej niż mam teraz) żeby wróciło. Przytyj kilka kg i zobacz, na pewno Ci nie zaszkodzi jak wleci Ci kilka kg. Jeśli nie miesiączkujesz od roku z powodu diety to tak, musisz przytyć żeby okres powrócił, możesz się wspomóc leczeniem hormonalnym ale to jest tylko pomoc a nie cudowny lek. Twoje ciało widać nie lubi niedowagi/lub niskiej wagi. Zdrowo jest mieć BMI 20-23 i wtedy większości okres wraca no chyba, że sobie ostro namieszałaś z hormonami.
12 sierpnia 2018, 22:03
nie musisz
14 sierpnia 2018, 07:57
ja prawie przy tym samym wzroscie(162) musialam przytyc do 53 kg zeby miec normalny okres
