© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2018, 00:01
Hej czy na diecie redukcyjnej mogę zjeść tortille pszenną z masłem orzechowym?
12 sierpnia 2018, 00:04
A jak mogę to kiedy najlepiej na śniadanie obiad czy kolacje?
12 sierpnia 2018, 09:14
możesz. Mysle, ze lepiej na sniadanie :)
Nie umrzesz. Raz na jakiś czas mozna wszystko.
12 sierpnia 2018, 10:10
nikt Ci nie broni :) mogę zapytać jaki masz wzrost i wagę? Bo avatar mówi, że za mało.
12 sierpnia 2018, 11:07
52kg i 170cm
12 sierpnia 2018, 12:42
52kg i 170cm
I z czego chcesz się redukować?
12 sierpnia 2018, 13:55
Pozwalam ci zjeść tortille z czym chcesz
12 sierpnia 2018, 15:08
A nawet dwie bo jesteś bardzo zabiedzona. A potem nie zapomnij o obiedzie i porządnej kolacji. Deseru też nie omijaj. Następna anorektyczka z głową porytą przez instagramy?
12 sierpnia 2018, 15:17
Masz BMI 18 i zastanawiasz się czy MOŻESZ coś tam zjeść? No bez jaj. Jedz na zdrowie, jesteś szczupła. A jeśli bardziej ci chodzi o zdrowie to zjedz sobie tortillę z mąki orkiszowej, żytniej albo gryczanej, więcej wartości odżywczych niż mąka pszenna ale pszenną też sobie możesz spokojnie zjeść. A masło orzechowe, jeśli jest dobrej jakości to jedz na zdrowie, uważaj tylko na tłuszcz palmowy. No i zjedz sobie kilka takich tortilli z tym masłem, bo 1 to straszna bieda z nędzą, nawet na redukcji. 1 to zjadłabym na deser po obiedzie albo podwieczorek a 2-3 na śniadanie.
PS. Mamy podobne BMI, ja mam 17 a miałam 14 w najgorszym okresie i mam nadzieję, że ty się nie chcesz odchudzać, bo nie masz z czego... Nawet na utrzymaniu, jedna taka tortilla to serio za mało.
Edytowany przez 12 sierpnia 2018, 15:21
12 sierpnia 2018, 15:19
masło orzechowe 96% orzechów ziemnych
