Temat: Czy jeszczę kiedykolwiek schudnę?

Witam. Temat dość skomplikowany i dziwny.Wiem,że te tematy Was wkurzają,ale muszę je WAM zadać, a szczególnie tym,co schudnli więcej niż 20 kg. Tak więc tak. Mam 15 lat,jem ok. 1500 kcal dziennie piję 1,5 L wody dziennie (czasami 2,5 L), ćwiczę ok. 55 minut dziennie. W wakacje dodam skakankę -30 minut. dodam jeszcze więcej grania w sporty i bieganie (w czasie szkoły nie mam czasu na takie coś). Opiszę mój dzień :

Śniadanie ok. 6:45- 45 g musli i 190 ml mleka.

II Śniadanie ok. 9:35-kanapka z szynką itp.(Do tego 10 łyków wody z butelki)

III Śniadanie; ok.13:25 - Kanapka z szynką itp (10 łyków wody)

Obiad ok. 15:00 albo 15:30-ryż z mięsem ugotowanym bądź pieczonym,rosół bądz sałatka (10 łyków)

Kolacja ok. 19:00 albo 20:00 -- Tuńczyk z 4 kromkami chleba (nie normalne kromki tylko cieniutkie takie kostki chleba) Mają rozmiar pół kromki chleba od zwykłego chleba. Nie jem za bardzo warzyw .. Jak już to w zupie marchewka lub sok warzywny lub pomidorowy ...

Zdarza się,że codziennie lub tak co 2 dni zjem coś słodkiego lub słonego ... (jem mniej tak o 70 % niż przed odchudzaniem tych słodyczy) .. Ale jak już muszę to biorę... Chociaż zastanawiam się,żeby ćwiczyć silną wolę ... Kiepsko mi to wychodzi ;/. Okazyjnie zjem Hamburgera jak wypad do miasta (do muzycznego po kostki lub jakiegoś kabla gitarowego) Ale to tylko okazyjnie. Teraz miałem przerwe z tym.

Czasami wypiję tabletke musującą z witaminami ... Nie wiem,ile ma cukru,ale może mi powiecie - jak wiecie :). To byłoby na tyle. Proszę o jak najszczersze odpowiedzi z Waszej strony.

Ćwiczenia :

40 min rowerek (co miesiąc zwiększam o 5 mint)

ćwiczenia na mięśnie (10 minut) co miesiąc zwiększam o 5 minut.

ćwiczenia aerobowe (20 minut) też zwiększam o 5 minut. i np: robiłem 40 brzuszków to robię 50

w szkole mam wf  2 razy w tygodniu czyli ok 4 godziny lekcyjne w tygodniu.