© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2011, 15:17
5 kwietnia 2011, 21:18
oby 62.....
5 kwietnia 2011, 21:52
6 kwietnia 2011, 07:53
6 kwietnia 2011, 11:06
6 kwietnia 2011, 12:02
Jestem chora, mam dylematy hula-hopowe,o, w porównaniu do wczorajszego dnia,duży spadek formy fizycznej i psychicznej.Pozbieram się jednak gdy tylko grypa czy co to za świństwo odpuści.Poniewaz tylko siedzę albo leżę to zmieniam układ posiłków, żeby w piątek nie było płaczu 
.Będę jadła często a po troszku i to co będę w stanie przełknąć
6 kwietnia 2011, 16:13
6 kwietnia 2011, 19:29
Ja też się przyłączam. Od 01.04 jestem na diecie, a wcześniej też byłam przez jakiś miesiąc z przerwami (Jadłam normalnie, a właściwie bardzo dużo, żeby "ostatni raz się najeść przed dietą".) Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3 razy w tygodniu (staram się dojść do 6-7 razy w tygodniu). W sumie przez ostatni miesiąc straciłam:
Biust: - 3 cm
Talia: - 4 cm
Pas: - 5 cm :D
Biodra: - 2 cm
Zważywszy na to, że najbardziej zależy mi na straceniu w pasie i talii to jestem zmotywowana:) Jednak pokusy czekają wszędzie.
Pozdrawiam!!:D
6 kwietnia 2011, 19:39
6 kwietnia 2011, 20:28
6 kwietnia 2011, 21:04
