Temat: rzucanie palenia a podjadanie

Proszę, poradzcie mi coś. Rzucam palenie, nie palę już kilka dni. Ale mam jeden problem, ciągle mam ochotę coś zjeść, nie jestem głodna, ale niestety co chwilę coś podjadam - najgorzej jest wieczorem. Piję duuuużo wody, żuję gumę - pomaga, ale na chwilę... Znacie może jeszcze jakieś sposoby?

pozdrawiam ;)

no uważaj ja w ciągu miesiąca   po zrzuceniu fajek przytyłam 6 kilo! potem w 2 miesiącu znów 6 kilo!!! no waga szła w górę i to fest,,L(
przykro mi, ale to musisz to po prostu jakoś przetrwać:P silna wola
możesz ewentualnie pochrupać marchewkę, zająć czymś ręce, skubać słonecznik.
z każdym dniem będzie lepiej:P marne pocieszenie na chwilę obecną, wiem ;)
Pasek wagi
staram się jak tylko mogę, póki jestem zajęta i mnie nie ma w domu jest okej, nie myślę wcale o tym, ale taka pora jak teraz jest najgorsza, a nie chcę się obżerać godzinę przed spaniem ;(
jedz słonecznik :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.