Temat: Odchudzanie

ja dolacze pod koniec wrzesnia :)

Zaczynałam z wagą 71kg. A już teraz ważę 54 :)

Ja zaczęłam tydzień temu z wagą około 70 kg. Dokładnie nie wiem, bo nie mam wagi. Chcę zejść do około 55 kg, ale w sumie bardziej zależy mi na osiągnięciu założonych wymiarów. Na razie są to głównie ćwiczenia, a dokładnie a6w i rowerek stacjonarny, ale powoli zaczynam wprowadzać więcej białka i ograniczać pieczywo. No i od tygodnia nie ruszam alkoholu, bo moim głównym problemem jest piwo, ale obiecałam sobie, że jak Polska nie wyjdzie z grupy na mistrzostwach, to rzucam. 

Pod koniec ciąży ważyłam 93 kg teraz jest 67-68 kg. 

Ja "zaczynałam" juz dobry czas temu, ale wróciłam do punktu wyjścia. Mam nadzieję że tym razem się uda, chcę do końca września, w 3 miesiące, ok. 56-57 kg. Ćwiczę od dawna. Przydałaby się motywacja do trzymania diety ;) powodzenia wszystkim ! Teraz latem może być łatwiej

Ja jestem w trakcie, dzisiaj mija dokładnie rok jak zaczęłam się pilnować z jedzeniem. W międzyczasie miałam już stabilizację (przypadkiem trwała kilka miesięcy, bo źle sobie kalorie dopasowałam), a od czerwca zaczęłam z nową energią i walczę. Obecnie ważę 65 kg, a dążę do ok. 58 kg. 

Ja tak się "zaczęłam" odchudzać tuż przed urlopem, na wyjeździe straciłam jakieś 2kg przez 5 tygodni :) teraz od soboty wzięłam się na poważnie :)

Teraz 66 (waga z soboty) dążę do 57-60 w zależności od tego jak będę wyglądać i się czuć :) 

jestem na stabilizacji, schudłam z 62 do 50 / 51