Temat: Uda się?

jesteś zapewne szczupla. Bardziej skupilabym sie na modelowaniu sylwetki :)

Wiekszosc uważa mnie za szczupła ale według mnie mam za dużo tu i uwdzie. Modelowanie jak juz to potem:)

nie uda się bb dazysz do niedowagi,jesli sama z siebie nie jesteś super chuda nie uda ci się tak niskiej wagi utrzymać na dlugo

waga w normie. Za dużo instagrama z pozowanymi zdjęciami.

jesteś szczupła i nie kombinuj za dużo, bo zrypiesz sobie metabolizm i bedzie 58->50->68 ;) Na rolkach raczej nie zbudujesz mięśni. To wbrew pozorom nie takie proste. Ja jak zaczęłam ćwiczyć, ale bez większego kontrolowania makr, to po każdych pomiarach w klubie (a robiliśmy co 6 tygodni) procentowa zawartosc mieśni mi pięknie malała. Dopiero jak się skupiłam na diecie to zaczęło rosnąć ale nie zawrotnie. To jest na prawdę kawał porządnej roboty, żeby rozbudowac mieśnie, więc uwierz, ze od rekreacyjnego jeżdżenia na rolkach nie grozi Ci noga Pudziana :) Co do "rzeźbienia potem" (czyli rozumeim że w domyśle po zrzuceniu balastu)? to ta szkola upadła już daaaaaawno. Modeluj od razu i jak chcesz miesnie to tez od razu. Im wiecej miesni tym więcej spalasz tłuszczu

No to skoro chcesz wyglądać szczuplej, to ćwicz, a nie chudnij. Wagę masz dobrą, skup się na modelowaniu właśnie, a nie chudnięciu.