Temat: ile korzyści :)

Dla mnie najlepszym efektem zdrowego odżywiania jest dobre samopoczucie, nawet niekoniecznie wynikające z odczuwalnych fizycznych korzyści, ale z wpływu na psychikę. Kiedy zdrowo się odżywiam mam poczucie, że dbam o siebie, nie wrzucam w siebie śmieci i że mam kontrolę nad sobą :)

A jeśli chodzi o fizyczne efekty to przede wszystkim nie czuję się ociężała odkąd jem częściej, a mniej.

Wieksza pewność siebie (choć wiem, mam jeszcze sporo do zrobienia to juz teraz potrafię cieszyć się życiem)

Uśmiech, który jest przy mnie cały czas. Wcześniej chyba troszkę zapomniałam jak to jest śmiać sie tak od serca.

Zmiany na ciele są widoczne gołym okiem ale teraz nie traktuję lustra jak wroga tylko przyjaciela, który mówi prawde nie naśmiewając się. 

mirusfeles - sprawdź co to znaczy dieta, żeby mówić, że na niej nie jesteś