Temat: gorące 100kg

Ok, kiedyś dawno temu prowadziłam "świeże mamy razem zrzucamy kilogramy", tęsknię za tymi czasami :D  Potrzebuję kopniaków, żeby dalej działać. 

a kg wróciły? CIąża? Jojo? Opisz, szybciej ktoś się trafi :) 

ja dolącze ale dopiero pod koniec wrzesnia.

po porodzie już jak bede.

ja mogę ale juz 100 ni mam, bo troche spadło no i ja nie ćwiczę tylko dieta...

Ja też,ja też:-)Razem raźniej.

Oj ja już dzieciaki mam 9 i 7 lat :) Przez te lata najmniej ważyłam ok 85 kg.  Od stycznia tego roku staram się naprawić zdrowie, od kręgosłupa po wątrobę. Miałam rwę kulszową więc chcę czy nie, treningi muszę mieć i dieta tak żeby nie obciążać wątroby i woreczka. Mam za sobą diety..... dietetyczki.... jak widać zawsze wracało. Teraz od stycznia powolutku idę w dół z przerwami. Nigdzie się nie spieszę, chcę żeby to był stały efekt. Staram się edukować, sprawdzam swoje możliwości, testuje przepisy itd. Nieświadoma dwa lata temu byłam na diecie ok 1000 kcal. Nieświadomie ponieważ ustalała ją dietetyczka polecana przez duże grono osób, od tamtej pory mam masakrę, o wiele ciężej o efekty. Teraz nie mam już zaufania, dążę obecnie do tego, żeby samodzielnie ustalać sobie posiłki, daleko mi do ideału ale małymi kroczkami myślę będę w stanie to robić. 

A gorąca 80-siątka może być:)

<3 Kurka, zazdrosna jestem za tą 80 :P Ale jeżeli masz ochotę to wpadaj.  Na razie mam założenie 95. Myślę ok 2 miesiące może mi to zająć, mam nadzieję że to realne. Mogę robić tabelkę raz na miesiąc, możemy ustalić sobie wspólny miesięczny cel :)