Temat: Jak odchudzić uda

Witam wszystkich :)
Mam do Was pytanie. Moim problemem jest wewnętrzna strona ud. Moje uda są już dość umięśnione ale najbardziej denerwuje mnie ten tłuszczyk w górnej ich części, który sprawia, że nogi się stykają. Stąd moje pytanie - jak mogę się tego pozbyć ? Od dawna marzę o szczupłych, smukłych nogach ale nie wiem jak pozbyć się tej tkanki tłuszczowej z tego obszaru. Czekam na odpowiedź :)