© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2018, 22:03
Część, czasami na treningu staje sobie, chodzę na rękach udaję mi się nawet długo stać/chodzić
nigdy nie trenowałem stania na rękach tak jakoś mam że po prostu umiem.
ale strasznie bolą nadgarstki po takich cwiczeniach.
czy to przejdzie, przejściowe?
19 maja 2018, 22:18
Raczej nie. Jesteś za ciężki na takie rzeczy i już.
19 maja 2018, 22:22
Jeżeli wyglądasz jak miniaturka to odpowiedź jest prosta czytaj post wyżej.
19 maja 2018, 22:55
Wygięcie dłoni o 90 ST. względem przedramienia nie jest naturalne, dodaj do tego swoją wagę która naciska na wykrzywione wbrew naturze nadgarstki...Jakies wątpliwości co do bólu?
20 maja 2018, 08:45
to nie jest naturalna pozycja dla nadgarstkow. Nienaturalna pozycja nadgarstkow+waga=ból
20 maja 2018, 09:33
Dlatego też pracuje się nad siłą i mobilnością nadgarstków pod stanie na rękach. Poszukaj na stronach dotyczących gimnastyki, jogi lub kalisteniki.
