Temat: Jak o siebie dbacie??

Myje sie, czyszcze zeby, robie peelingi, nakladam maseczki na twarz, odzywki i olejki na wlosy, robie sobie sama hybrydy, balsamuje sie, kremuje, no tak normalnie jak prawie wszystkie kobiety

1. Myje codziennie, odżywki używam czasem codziennie, czasem co drugie mycie. 

2. Krem na dzień/na noc, serum korygujące, raz w tygodniu maseczka w płacie (mój ulubiony element pielęgnacji :)), krem pod oczy, peeling... 

3. Balsam do ciała, peeling

4. Pasty do zębów nie mam jakiejś ulubionej - często zmieniam. Do tego płyn do płukania jamy ustnej. Cały czas jestem ciekawa czarnej pasty do zębów, która ponoć super wybiela ;)

5. Rzadko maluje paznokcie, nie mam do tego cierpliwości. Zazwyczaj nakładam bezbarwny lakier + olejek do skórek

6. 7. krem do stóp/dłoni, no podstawowa pielęgnacja typu usuwanie twardego naskórka

Cwiczę siłowo 3x w tygodniu, biegam ok 40 km tygodniowo, piję dużo wody, jem dużo tłuszczy i warzyw. To moje dbanie o ciało i skórę. Nie mam w domu żadnego kremu, pilingu, odżywek, maseczek bo zwyczajnie nacieranie chemią gładkiej, odżywionej skóry jest dla mnie bezsensu

I poza codziennym myciem, depilacją moje ciało nie potrzebuje niczego więcej żeby być w dobrej formie. Mimo prawie 30-tki na karku nie mam żadnego rozstępu, celluitu, przebarwien, pryszczy, zmarszczek a skóra jest jędrna, 

1) Jak dbacie o włosy? -odżywki, szampony, maseczki? Mycie wtedy kiedy dopiero są tłuste?

Szampon 3w1, maska, odżywka, olejek arganowy. Myje co 1-2 dni.

2) Jak dbacie o twarz? -maseczki, kremy, olejek, itd.? Jakiś specjalny piling x razy w tygodniu?

Krem pod oczy, piling raz na jakiś czas, czarna maseczka raz na jakiś czas.

3) Jak dbacie o ciało? -kremy, olejek, peeling,..? Widziałam różne dziewczyny na insta co masują ciało sztoteczką. Jest krem co wyszczupla, ujędrnia, uelastyczni, modeluje robi skóre spręzystą? 

Balsam antycellulitowy.

4) Jak dbać o zęby? Jaka pasta?  Jak wybielacie zęby nie niszcząc ich? Słyszałam różne sposoby jak >>> ocet, proszek do pieczenia, soda, paseczki, olej kokosowy. (efekt olejem kokosowym nie było, może mój błąd bo rafinowany)

Myję je :D

5) Jak dbacie o paznokcie? -odżywki, olejek? ile razy ja malować i x razy robić skórki?

Mam żele.

6) Jak dbać o stopy? x pilingów? 

Raz w miesiącu skarpetki złuszczające.

7) Jak dbać o dłonie?

Krem do rąk.

8) I to chyba na tyle uffff  macie jeszcze jakieś inne sposoby o dbanie siebie? ósemeczka ostatnia :D

Trening siłowy i joga.

Wychodzi na to, że słabiutko w siebie inwestuję poza włosami i zębami ale też moja skóra nie jest problematyczna poza tym, że wiele rzeczy mnie uczula, nie mam problemów z piętami, więc w sumie dużo rzeczy olewam.

1) Jak dbacie o włosy? -odżywki, szampony, maseczki? Mycie wtedy kiedy dopiero są tłuste?

-ojej, gdybym miala wypisac tu liste rzeczy, ktore przez ostanie 4-5 lat uzyłam na włosy to z przeciążenia kilobajtów padłby serwer, na któym "wisi" vitalia;) Niestety z powodu choroby i zaburzen hormonalnych 4-5 lat temu zaczełam obłednie tyc, ale poza tyciem.. w ciagu zaledwie kilku dni straciłam polowe włosów (przez ostanie lata odzsyskałam 3/4, a nad jedną czwarta wciaz pracuje...) , jeszcze w maju wybieram sie do trychologa.,,.

ps. mam tez nadzieje, ze po tabletkach obnizajacych poziom prolaktyny , które zaczynam brac stan  wlosów sie poprawi..

(wysoka prolaktyna powoduje wypadanie i przetłuszczanie)

2) Jak dbacie o twarz? -maseczki, kremy, olejek, itd.? Jakiś specjalny piling x razy w tygodniu?]

- chodze dosc regularnie do kosemtyczki, która ma na mnie  "plan" czyli w odpowiednich odstepach czasowych stosuje dedykowane zabiegi jak np. mezoterapie , oxyterapie, dowitaminozwanie skóry, etc. W domu dobre kremy, peeling.

3) Jak dbacie o ciało? -kremy, olejek, peeling,..? Widziałam różne dziewczyny na insta co masują ciało sztoteczką. Jest krem co wyszczupla, ujędrnia, uelastyczni, modeluje robi skóre spręzystą? 

- od kiedy zaczełam tyc odkryłam ze najlepsze dla skóry sa olejki (A NIE BALSAMY OPARTE W DUZYM PROCENCIE NA WODZIE), uzywam olejki z firmy Etja (duzy wybór, arganowy, z malin, truskawek, marchwi, tamanu, dyni, migdałow, Etc, Etc) UZYWAM ICH INTENSYWNIE BO 2-3 razy dziennie mieszam  w proporcjach 1:1 z balsamem  (zazwyczaj z Palmer's, Cocoa Butter Formula) uwazam, ze dzieki wciaz intensywnie naoliwionej skórze udało mi sie unikanac rozstepów mimo ze w dosc szybkim czasie przytyłam z 62/63 do 104 kg. (teraz schudłam, wciaz uzywam tej samej mieszanki i po minus 16 kilo skóra na razie nie utraciła w jakis widoczny sposob jedrnosci.. ) Poza tym od czasu do czasu peelning

4) Jak dbać o zęby? Jaka pasta?  Jak wybielacie zęby nie niszcząc ich? Słyszałam różne sposoby jak >>> ocet, proszek do pieczenia, soda, paseczki, olej kokosowy. (efekt olejem kokosowym nie było, może mój błąd bo rafinowany)

Zawsze mialam bardzo jasna karnacje zebów, wiec w sumie  wybielam tylko dwa razy w zyciu w przeciagu zdaje sie 8 lat - lampą beyond, i mam tzw "hollywood smile";) (p. nie mialam krzywych zebów, ale dla polepszenia ich wygladu kiedys nosilam dwa lata aparat na zebach) Dzis bardzo lubie swoje zeby:) (ps zeby oczywiscie myje standardowo : czyli 3 razy dziennie zazwyczaj Blend-a-Med)

5) Jak dbacie o paznokcie? -odżywki, olejek? ile razy ja malować i x razy robić skórki?

Nigdy  paznokcie mi nie rosly, wiec zawsze mialam krotkie, od 4 lat w ogole sa słabe, mało co z nimi robie, bo boje sie je bardziej osłabiac (mam złe doswiadczenie z super odzywka, ktora miala je wzmocni a w efekcie tylko je jeszcze bardziej osłabiła) dbam by miały równy kształt i to tyle, od czasu do czasu maluje... jesli kiedys zrobią sie mocniejsze bardziej poszaleje z kolorami :)

6) Jak dbać o stopy? x pilingów? 

- maseczki złuszczajace, peeling, kremy

7) Jak dbać o dłonie?

uzywam balsamów/ olejków  do ciała 2-3 razy dziennie równiez 2-3 razy dziennie zyskują na tym dłonie..

ps i dodam, ze jestem po 30-stce, bo inaczej dba  o siebie nastolatka, inaczej 20-kilka latka a inaczej  "musi" dziewczyna przed 40-stką czy po niej ;)

1) Jak dbacie o włosy? -odżywki, szampony, maseczki? Mycie wtedy kiedy dopiero są tłuste?

Myje codziennie, jak nie wychodzę z domu to zdarza się nie myć 2/3 dni ale to rzadkość. Szaampony głównie ziaja, odżywki biowax co2-3 mycia, raz w tygodniu olejek. 

2) Jak dbacie o twarz? -maseczki, kremy, olejek, itd.? Jakiś specjalny piling x razy w tygodniu? Peeling robię codziennie rano, ale bardzo delikatny. Na codzień tonik różany+ krem nagietkowy i krem pod oczy. Maseczka 1-2 razy w tygodniu

3) Jak dbacie o ciało? -kremy, olejek, peeling,..? Widziałam różne dziewczyny na insta co masują ciało sztoteczką. Jest krem co wyszczupla, ujędrnia, uelastyczni, modeluje robi skóre spręzystą? Peeling taz w tygodniu z kawy, a na codzień różne balsamy. 

4) Jak dbać o zęby? Jaka pasta?  Jak wybielacie zęby nie niszcząc ich? Słyszałam różne sposoby jak >>> ocet, proszek do pieczenia, soda, paseczki, olej kokosowy. (efekt olejem kokosowym nie było, może mój błąd bo rafinowany) Używam szczoteczki z miękkim włosiem, bo ponoc taka jest najlepsza dla naszego szkliwa.

5) Jak dbacie o paznokcie? -odżywki, olejek? ile razy ja malować i x razy robić skórki? Chwilowo nic nie robię poza odsuwaniem skórek i piłowaniem, nie mam czasu, żyją własnym życiem 

6) Jak dbać o stopy? x pilingów? Skarpetki złuszczające przed sezonem wiosennym, codziennie krem, raz na jakiś czas pumeks 

7) Jak dbać o dłonie? Krem do rąk

1) Jak dbacie o włosy? -odżywki, szampony, maseczki? Mycie wtedy kiedy dopiero są tłuste? - myje co pare dni, jak myje codziennie to sie przetluszczaja bardzo szybko, ja akurat wychodze z zalozenie ze czeste mycie wlosow tylko przyspiesza produkcje sebum i nie jest dla wlosow korzystne. Mam maseczke z Bingo spa, ktora uzywam od czasu do czasu, mam maseczke wax ktora tez uzywam jakos raz na miesiac. Jak mi sie przypomni to robie sobie olejowanie (olej koko albo rycynowy), mam tez serum z rzepy Joanna, ktore stosuje raz na jakis czas i revalid - tu lykam kapsulki i stosuje ampulki prawie po kazdym myciu. Myje szamponem przeciwlupiezowym, bo mam z tym problem niestety i uzywam odzywki. No i nie susze suszarka, rzadko z nimi cos robie w sensie prostowania czy krecenia

2) Jak dbacie o twarz? -maseczki, kremy, olejek, itd.? Jakiś specjalny piling x razy w tygodniu? - Krem na dzien codziennie, maseczka blotna + peeling blotny raz w tygodniu (czasem rzadziej) w miedzyczasie peeling z kwasami, taki delikatny z Lirene tak z raz w tygodniu i mam zel do twarzy z bingo spa do codziennego mycia. 

3) Jak dbacie o ciało? -kremy, olejek, peeling,..? Widziałam różne dziewczyny na insta co masują ciało sztoteczką. Jest krem co wyszczupla, ujędrnia, uelastyczni, modeluje robi skóre spręzystą?  - szczotkowanie na sucho - tu jak mi sie przypomni, musze sie postarac czesciej. Krem na celulit z bingo spa, wzglednie bio oil. peeling kawowy z Lush albo blotny z bingo spa tak raz na 2 tygodnie, czesciej zloty peeling z eveline. W sumie peeling robie co jakies 3-4 dni, na codzien myje sie szorstka gabka. Krem codziennie. Mam tez maseczke czekoladowa do biustu i maslo czekoladowe do ciala, z tego korzystam jak mam wiecej czasu i chce mi sie bawic, czyli glownie w weeekend.

4) Jak dbać o zęby? Jaka pasta?  Jak wybielacie zęby nie niszcząc ich? Słyszałam różne sposoby jak >>> ocet, proszek do pieczenia, soda, paseczki, olej kokosowy. (efekt olejem kokosowym nie było, może mój błąd bo rafinowany) - tu akurat nie mam problemow bo zeby mam ladne, raz sie skusilam na jakis wybielacz w sensie pasta, takie plastikowe cos co sie na zeby nakladalo i w to wlewalo jakies paskudstwo. Efekt marny zeby nie powiedziec zaden, ale akurat tu mam fajne geny, bo zeby mimo lat kopcenia i picia kawy mam dosc biale wiec tylko zwykla pasta, zazwyczaj Oral B wybielajaca, aktualnie Aqua fresh bo byla w promocji...

5) Jak dbacie o paznokcie? -odżywki, olejek? ile razy ja malować i x razy robić skórki? - 7) Jak dbać o dłonie? - to sie dla mnie laczy. Kupilam lampe i robie hybrydy aktualnie wiec raz na jakies 2 tygodnie pousuwam skorki, piluje hybryde i zakladam nowa. Sciagac acetonem nie lubie bo moje paznokcie bardzo zle znosza aceton. Przed lampa - malowanie albo ra w tygodniu albo wcale przez dluzszy czas, co najwyzej odzywka. Mam fajna sol do moczenia rak z Bingo Spa, robie sobie zabieg dosc nieregularnie, ale robie, planuje tez w koncu przywezc parafiniarke, bo mam w PL, robilam zabieg pare razy i dlonie i paznokcie sa po nim super. Uzywam tez regularnie kremu do rak i paznokci, rozowy z Vaseline jest wydajny i jak dla mnie idealny bo paznokcie po nim mam ladne. mam olejki do skorek i kremy do skorek, ktore stosuje po pomalowaniu, albo jak mi sie skorki zaczynaja wysuszac. 

6) Jak dbać o stopy? x pilingów? - robie sobie zabieg - dawniej co tydzien, ostatnio rzadziej ale musze do tego wrocic - najpierw mocze stopy w wodzie z sola do stop, potem robie peeling z kwasami, zjezdzam piety frezaka, robie paznokcie i na koniec uzywam kremu. Kosmetyki do stop sa z  (niespodzianka) Bingo Spa. Na codzien uzywam kremu do stop i raz na jakis czas (przewaznie na wiosne i czasem jesienia) robie sobie maseczke zluszczajaca. najlepsza do tej pory byla z Footnera i niezla byla jakas polska ktora kupilam, ale nie pamietam nazwy... Mialem tez jakies z Hebe, ale byly do bani, wcale praktycznie skora sie nie zluszczala. 

8) I to chyba na tyle uffff  macie jeszcze jakieś inne sposoby o dbanie siebie? ósemeczka ostatnia :D - z innych sposobow to dobra dieta, unikanie cukru, regularne spacery, silownia i wysypianie sie (chociaz z tym ostatnim roznie bywa) i joga raz w tygodniu od niedawna

a - edit

Jak jestem w PL to zawsze sobie skocze albo na mikrodermabrazje albo na peeling kawitacyjny, albo jakis inny mily zabieg :)