21 marca 2011, 18:14
Hej , Dzisiaj to mój pierwszy dzień diety 1500kcal jakoś się trzymam. Moje pytanie ile Wy schudłyście na tej diecie ? I ile mogę najmniej schudnąć i najwięcej tygodniowo . Pozdrawiam.
21 marca 2011, 18:16
W-f 2 razy w tygodniu, bieganie co 2 dni (30min), granie wpiłkę co 2 dni , sksy:)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
21 marca 2011, 18:24
Ja na takiej diecie ( z małymi wpadkami) schudłam 3 kilogramy w 3 tygodnie.
21 marca 2011, 18:31
mysle, że od 4-5 kg miesiecznie
1500 to dobry wybór :)
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3
21 marca 2011, 18:42
zalezy co bedziesz jadla , ile cwiczyla no to tak zdrowo to bedie maks 5kg miesiecznie