Temat: Na ile moge liczyć?:)

Hej , Dzisiaj to mój pierwszy dzień diety 1500kcal jakoś się trzymam. Moje pytanie ile Wy schudłyście na tej diecie ? I ile mogę najmniej schudnąć i najwięcej tygodniowo . Pozdrawiam.
W-f  2 razy w tygodniu, bieganie co 2 dni (30min), granie wpiłkę co 2 dni , sksy:)
5kg miesiecznie

Lonelyy- nie wiem ale albo ze mną coś jest nie tak ale wydaje mi się że ty juz od jakiegoś czasu jesteś na diecie chyba nawet dzisiaj czytalam temat w którym napisalaś że jesteś na diecie od dwóch dni i to pytanie które zadajesz teraz też już czytalam nie chce być wredna ale ciągle zakladasz bardzo podobne tematy

Ja na takiej diecie ( z małymi wpadkami) schudłam 3 kilogramy w 3 tygodnie.
mysle, że od 4-5 kg miesiecznie
1500 to dobry wybór :)

zalezy co bedziesz jadla , ile cwiczyla  no to tak zdrowo to bedie maks 5kg miesiecznie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.