Temat: Callanetics

Polecam, niby potu nie ma, ale jak się przyłożyć i myśleć nad tym co się robi, to męczy ale i działa cuda. Chyba znów zacznę bo po 3 h miałam już fajne efekty, więc jak dla mnie warto. Nie budząc domowników można wyrobić fajne kształty ;)

Na vitalii jest wątek "Callanetics czyni cuda" - około 700 stron odpowiedzi, także myślę, że opinii ci tam dostatek ;).

Jak dla mnie bomba, efekty świetne. Nigdy nie wytrzymałam jakoś długo, ale i tak zawsze były efekty

Fajne ćwiczenia na mięśnie głębokie, fajnie jest je stosować jako odpoczynek od bardziej wymagających ćwiczeń 2x w tygodniu sprawia się super. Jeżeli zależy Ci na jakiś nowych możliwościach ciała: stanie na rękach, równowaga, akrobatyka, gimnastyka, świadomość ciała to polecam serdecznie

Zawsze podziwialam osoby  które robią te cwiczenia. To jest ten rodzaj aktywności przy której mnie szlak trafia po 5 minutach a zawsze chciałam spróbować ;p 

ja tam wyciszam Pinckney i włączam cięższą muzykę ;P

1. Ja akurat zaczęłam 2 dni temu, dzisiaj czkeka na mnie 3 godzina. Już kiedyś ćwiczyłam z nią ale po pare godzinach przestałam, brak motywacji. Ale tym razem nie mogę się wcisnąć w spodenki ze zeszłego lata wiec siła i motywacja jest. Do lata mało brakuje