Temat: 15kg mniej do lata (czerwca )2018!!kto ze mną podejmie wyzwanie ?:)

hej ja podejmuje wyzwanie :),dieta i ćwiczenia :) zastanawiam sie nad tym czy wykupic diete z vitalii czy poprostu mż :) 

Moze nie 15,ale chetnie się przyłącze :)

Ja stosowałam ale nie ćwiczyła a i tak waga szła w dół. Co najfajniejsze to nie chodziłam głodna , jadłam co trzy godziny ,posiłki dobre - ale wróciłam od dwóch miesiecy na normalne odżywianie i waga szybko wróciła :( 

Ja mam równe 16 do zrzucenia i chętnie dołączę! ;)

Ja także chętnie się dołączę! 

Ja też chętnie się dołączę, chociaż nie wierzę, że mi się uda. Już tyle razy próbowałam i nadal nic. Gubią mnie słodycze i pieczywo.Najpierw stawiam sobie za cel 10 kg, jak się uda i nie będę zadowolona z efektów postaram się schudnąć kolejne 5 kg.

super dziewczyny ! Bardzo sie cieszę ! 

Potrzebuje waszej motywacji , wyczytałam ze wspólna praca daje dużo większa efektywność :) 

Tak wiec jutro żegnam rok śmieciowym jedzeniem a od 2.01 zaczynam oczyszczanie organizmu ( chce zrobic sobie jakiś detoks , myślałam nad limonkowym ) a pozniej przechodzę na dietę z ćwiczeniami .

Jaki jest wasz plan działania ?:)

Ja jeszcze planu nie mam. Na pewno MŻ ;) Z ćwiczeniami u mnie ciężko, leniwa jestem i zniechęcona. Jakiś czas temu skakałam na skakance i efekty były. Moją zmorą jest duży brzuch :(

mam podobny problem ale jak widzę te metamorfozy od Chodakowskiej to aż czasami nie wierze ! Jak im sie udało to nam tez !! :)