20 marca 2011, 10:54
Szukam dziewczyn, ktore maja figure gruszki i dało sie im zrzucic kilka kg tzn. tak w granicy 6-8 kg lub wiecej ale nie mniej. Najbardziej interesuje mnie strefa UD, ile udało Wam sie zrzucic z obwodu, no i łydki, biodra ... wklejajcie zdjecia 'przed i po' ...
ja mam 164 cm wzrostu i jestem gruszką, szukam motywacji, jeslu udało Wam się odchudzić to pomóżcie mnie zmotywować :) i piszcie wymiary waszych udek;p
20 marca 2011, 12:40
a jak u Was z cellulitem na nóżkach? u mnie kiepsko to wygląda :( staram sie jeżdzic na rowerku, wychodzi mi to tak co 2 max 3 dni po 40 minut, jedzenia nie oszczedzam, ale nie jem jak szalona ...
mam wrażenie, ze uda mi 'grubną' pomimo, ze sie rozciagam ...
- Dołączył: 2010-12-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 375
20 marca 2011, 12:55
mi z ud znikło 6cm, z łydek 2cm, a ogólnie to -7kg :)
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 661
20 marca 2011, 13:04
Też mam straszny problem z udami. :/ Dobrze obrazuje to ile i gdzie schudłam. Mam 175cm wzrostu, w ciągu 3 lat schudłam ok. 10-12 kg: w biuście poszło mi 9 cm, w talii 10 cm, a w udach.... 3 cm!!! I to mimo ćwiczenia na agrafce, smarowania się jakimiś balsamami, masaże itp. Kicha. Poważnie za to rozważam zabieg lipolizy, ktoś tu może był na tym?
http://www.lipoliza.info/ Tutaj można poczytać o tym. Jestem ciekawa czy efekty są trwałe. Całkiem droga taka 'przyjemność' - jak patrzyłam w jednym gabinecie jedna sesja na biodra i uda to 600-800 zł, ale na prawdę jestem zdeterminowana odłożyć tyle pieniędzy jeżeli to rozwiąże mój odwieczny problem. Gdybym mogła schudnąć to nie decydowałabym się na to, ale od pół roku trzymam się diety, 3 razy w tygodniu ćwiczę intensywnie a waga (a co ważniejsze: UDA) stoi w miejscu.
![]()
20 marca 2011, 13:09
Monitaaaaaaa ale masz fajny tylek ;) powiedz jak udalo Ci sie tak ladnie schudnac i podniesc pupe?
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
20 marca 2011, 13:36
> Monitaaaaaaa ale masz fajny tylek ;) powiedz jak
> udalo Ci sie tak ladnie schudnac i podniesc pupe?
Dziękuje kochana :) Dużo jeździłam rowerkiem stacjonarnym i też przez pewien okres ćwiczyłam 8 min Buns na pośladki i ogólnie dużo różnych ćwiczeń :) Zwłaszcza na dolne partie ciała :)
- Dołączył: 2010-12-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 375
20 marca 2011, 13:38
dziękuję, 8 minute legs ;D
Marzę o 50cm w udzie...
