16 marca 2011, 18:49
obiad a włąsciwie obiad i kolajacja w jednym . (17.00) - warzywa na patelni 1/3 z paczki , + pierś z kurczaka. To było na oliwie ale wydaje mi sie że itak ma duzo kcal takie jedzenie na oliwie /oleju .
Edytowany przez keliusz 16 marca 2011, 19:02
16 marca 2011, 18:55
warzywka i piers to super kolacja i obiad :) nie martw sie :) troche oliwy jeszcze nikomu nie zaszkodzilo :)
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 383
16 marca 2011, 18:55
oliwa ma zdrowe tluszcze, od nich się nie tyyyyje :)
oczywiście w rozsądnej ilości!
Edytowany przez InYourShadow 16 marca 2011, 18:56
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
16 marca 2011, 19:02
No ale jeżeli to był Twój obiad czy tam obiadokolacja, a wcześniej nic nie jadłaś, to dobrze, że zjadłaś coś cieplejszego, jeżeli nie było to skąpane w oleju to nie stresuj się, a warzywa rób na parze w przyszłości.
16 marca 2011, 19:03
wczesniej jadłam rano -płatki(błonnik tzn.) z mlekiem 0,5 %
i jabłko .
16 marca 2011, 19:06
wydaje mi się że to bardzo zdrowy posiłek był,ja właśnie pochłonęłam mielonego
![]()
ale takiego małego..
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 144
16 marca 2011, 19:08
Warzywa i kurczak to sama zdrowa żywność, zjadłaś bardzo smaczną i zdrową kolację.
16 marca 2011, 19:29
Ja mysle ze to pyszniutkie danie :) Od odrobiny oliwy nikomu jeszcze 5 kilo nie przybylo :) ja wlasnie wsunelam cala miske fasolki z maselkiem.... pysznosci hahah
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
16 marca 2011, 19:29
To bardzo zdrowy posiłek. Pierś kurczaka jest chudym mięsem a zawiera dużo białka i innych dobrych dla naszego organizmu składników. A warzywa to wiadomo, samo zdrowie, szczególnie te zielone ;) Poza tym nie bój się tłuszczów. Nasz organizm też ich potrzebuje i nie są one szkodliwe, chyba, że w nadmiarze ;)
ale takiego małego..
