- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
14 marca 2011, 17:20
Moja zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2100 kcal. Czy jeżeli ten do końca tego tygodnia będę jadła 1800-2000 i w następnych będę zmniejszać ilość kalorii do 1500 to schudnę? Jedząc normalnie, tzn. białe bułki itp.
14 marca 2011, 17:22
to zależy od Ciebie, od organizmu, od tego co będziesz robić. Ale no coś tam powinno iść w dół
14 marca 2011, 17:25
Dietę 1500 kcal można prowadzić na różne sposoby. Jeśli będziesz uprawiać sport, pić dużo wody i odpowiednio dobiarac menu to wydaje mi sie że możesz schudnąć, tyle że dość powoli. To zależy jeszcze od tego jakie produkty wkomponujesz w te 1500 kcal? Normalnie to szerokie pojęcie :D Ale jedząc zdrowo i o ustalonych porach możesz schudnąć:) Trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
14 marca 2011, 17:26
białe bułki ? Musisz jeść zdrowo jeśli chcesz schudnąć, ciemne pieczywo
14 marca 2011, 17:31
Mmaniak ma racje... każdy ma inaczej i trudno przewidzieć jak się będzie zachowywał Twój organizm...
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Bretania
- Liczba postów: 155
14 marca 2011, 18:36
Musisz spróbować.Wiadomo, że jesli będziesz jadła mniej, to pewnie schudniesz, tylko wolniej. Ale radzę Ci odżywiać się zdrowo i dołożyć do tego jakiś ruch :].
Powodzenia!
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
14 marca 2011, 20:31
Co do tych białych bułek to przyjęło się, że ciemne pieczywo jest zdrowsze. Organizm dłiżej czuje się najedzony. Poza tym to pełnoziarnisty produkt ;)
