Temat: ćwiczenia a chudnięcie?

witam :) mam do was pytanie.

zazwyczaj jadam około 1200 kcal. do tego robię codziennie a6w (+dodatkowo po 200 brzuszków), 8 minut buns, jeżdżę na rowerze-w zależności ile mam czasu, może to być pół godziny, może być godzina. i tu moje pytanie, czy stosując takie ćwiczenia schudnę? bo wydaje mi się, że one bardziej na mięśnie zadziałają, a mi nie o to chodzi... bieganie u mnie raczej odpada, bo mam za słabą kondycję.