- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Solec Kujawski
- Liczba postów: 14
10 marca 2011, 15:17
Co robić gdy organizm przyzwyczaił się do diety ??? Mógł by mi ktoś pomóc ? Chciała bym wprowadzić może inną dietę i więcej ćwiczeń ale nie za bardzo wiem jakie ? Pomuszcie...
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 982
10 marca 2011, 15:21
przez tydzień zjeść to na co masz ochotę, co lubisz ;-)
10 marca 2011, 15:22
przede wszystkim nie zalamywac sie i nie poddawac, bo to normalne taki zastoj.Zrob sobie jakis czas stabilizacje, a potem podkrec dietę, moze bardziej ją urozmaicaj, wiecej białka? no i ruch- wiosna mnostwo sposobow, byc cwiczyc i dobrze sie bawic przy tym :)
10 marca 2011, 16:27
pryłączam się do pytania!! nie chudnę na 1400 kcal..
- Dołączył: 2010-02-07
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 1276
10 marca 2011, 16:46
trzeba zmienić dietę,,na jaką chcesz,ale inną od obecnej...
10 marca 2011, 17:05
Kiedy normalnie chudniesz na diecie i nagle przestajesz to znaczy ze organizm przyzwyczaja sie do nowego ciala, dostosowuje do niego jakies procesy itd (tak czytalam). Trzeba pozostac na diecie takiej jak caly czas i po jakims czasie waga ruszy znowu:)
10 marca 2011, 17:28
mnie już nie rusza od pół roku.
