Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 5 kg do wielkanocy, to jest do zrobienia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:08

Zapraszam wszystkie Vitalijki, które chcą schudnąć 5 kilogramów od dzisiaj do wielkanocy. Czyli odchudzanie w Czasie Wilekiego Postu. Kto się chce przyłączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 19:00

Czesc dziewczyny jak Wam idzie odchudzanie?? Ja zaczęłam ćwiczyć 8 min abs  po skończeniu 6 weidera, mam nadzieję że to mi pozwoli jeszcze wymodelować brzuch. Waga jak na razie nadal po majówkach ( po drodze miałam jeszcze wesele) wskazuje55 kg. Staram się ponownie zjadać dziennie ok 1200 -1300 kcal. I małymi kroczkami zbliżać się do celu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Intensive

Intensive

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3828

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 22:11

Ja mam od miesiąca zastój i już mnie coś trafia. Odechciewa mi się tej diety całej... ;/ Nie jem za mało, nie jem za dużo, nie jem słodyczy, nie spożywam soli i cukru, nie piję gazowanych napojów, ćwiczę i od miesiąca waga nie chce spadać.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 17:15

u mnie raz na wozie raz nawozem;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anvariel

Anvariel

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 23:20

Ja mam nadmiar stresu i chyba wymiękłam - znaczy żreć mi się chce i nie do końca mogę nad tym zapanować :/ Nic mi się nie chce, na nic nie mam ochoty, na niczym nie mogę się skupić... kufffa mać...
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 12:46

paranoja, u mnie się zaczyna szał na studiach, też nie mogę się ogarnąć:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anvariel

Anvariel

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:08

U mnie się chyba szykuje przymusowa głodówka. Stres zrobił swoje - po każdym posiłku zwijam się z bólu. Biorąc pod uwagę, że mam zadatki na hipochondryka to już wymyśliłam sobie wrzody. :/
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 10:41

pewnie przez nerwy. pij dużo meliski albo kup sobie jakieś ziołowe tabletki na uspokojenie, pomagają ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 22:00

hej jest tutaj jeszcze ktoś? jak wam idzie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 07:34

ja jestem i trzymam się dzielnie, choć wczoraj wieczorem zjadłam wielkie lody :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 07:24

u mnie teraz też  już dobrze :) codziennie jeżdżę na rowerze i trzaskam brzuszki. oby tak dalej to wyjdę spokojnie na plażę na wakacje :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.