Temat: miesiac hula hop czy sa efekty?? plus brak slodycxzyi. kolorowych napojow

Zgaduje że zdj. nr 2 jest po miesiącu hula hop.. ale ciężko mi jest stwierdzić na którym lepiej.. na drugim zdjęciu masz większą przerwe między nogami i troszeczkę większe wcięcie w talii;)

Drugie zdjęcie całe jakby szczuplej. W moc hula-hop nie wierzę, prędzej po prostu schudłaś.

Masz jakąś tam talie. Ale talią bym się nie martwiła. Mi tu brakuje troche bioder. 

Co mam zrobic na biodra niby? Rok temu rodzilam i to naturalnie a bioder brak

ok, po prostu wyglądasz na 15 lat jesli chodzi o figure i ciało. Ale jak po porodzie to szacun!! :) Tali nie wyrobisz większej, bo masz taką budowę... 

Ciężko określić tu widoczne zmiany jeżeli ćwiczyłaś wyłącznie z hula hopem - Nie wiemy jak czasowo wyglądała jednostka treningowa, z jaką intensywnością i jak często ćwiczyłaś + jakich zmian dokonałaś w diecie oraz w ogóle najważniejsza kwestia jak wygląda twój plan żywieniowy na co dzień. Na obu zdjęciach pada inaczej światło, masz inny kostium co też przy ta kosmetycznych zmianach daje niewielkie różnice, choć osobiście uważam, że lepiej wyglądasz na zdjęciu nr 1 :) 

Z talią nie wiele zrobisz, widać po proporcji miednicy do żeber. Musiałabyś chyba kompletnie przepalić mięśnie skośne brzucha, żeby zrobić bardziej zaznaczone wcięcie. bardziej bym się martwiła tymi kolanami zezującymi do środka - bo to oznaka bardzo osłabionych mięśni ud i zapewne też pośladków.

Tzn konkluzja miała być taka, że zabrałabym się na twoim miejscu za naprawianie istotnych rzeczy, zamiast marnować czas na korygowanie czegoś, co jest praktycznie niekorygowalne. Hula, owszem, wpływa trochę na rozłożenie tkanki tłuszczowej (bo tłuszcz nie lubi być ugniatany), ale u ciebie mało zaznaczona talia wynika z układu kości, a nie otłuszczenia. Więc efektów hiper nie ma prawa być.

edit - w ogóle po tobie nie widać, że rodziłaś, masz dziewczęcą wręcz sylwetkę. To fajne.

Jesteś szczupła ale twoja sylwetka mi się nie podoba, mało "apetyczna"

widać ze jesteś jeszcze młodziutka pomimo ze rodziłas rok temu . Nic nie rób może trochę wyrób mięśnie bo jakoś tak chudo i blado