- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Bretania
- Liczba postów: 155
5 marca 2011, 13:57
Kiedy jest lepiej jeździć na rowerku?
Po, czy przed kolacją?
Na kolację białko.
I zależy mi przede wszystkim na spaleniu tłuszczu na razie ![]()
.
Edytowany przez Otherr 5 marca 2011, 14:23
- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 211
5 marca 2011, 14:12
Ja zawsze PO kolacji i czekam godz. jak się zje kolację i odrazu się ćwiczy to będzie brzuch strasznie bolał. więc zrób tak : Albo jedz kolację PRZED ćwiczeniami i czekaj godz. Albo najpierw ćwicz a póżniej godz przerwy i kolacja.
5 marca 2011, 15:40
najlepiej jezdzic rano min.45min.
wstac, wypic szklanke wody i na rowerek
![]()
.
