Temat: Fragment ksiazki "The Secret" na temat odchudzania :)

Sekret: Twoje ciało

Przyjrzyjmy się wykorzystaniu Procesu Twórczego w przypadku tych, którzy uważają, że mają nadwagę, i chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Pierwszą rzeczą, jaką trzeba wiedzieć, jest to, że jeśli koncentrujesz się na utracie wagi, to będziesz przyciągał konieczność jej utraty, więc wyrzuć z umysłu ową „konieczność utraty wagi”. To główny powód, dlaczego diety nie przynoszą rezultatów - ponieważ skupiasz się na utracie wagi, musisz przyciągać jej bezustanną konieczność.

Po drugie, powinieneś wiedzieć, że stan nadwagi został stworzony poprzez Twoje myśli o tym. Wyrażając to w sposób najbardziej podstawowy: nadwaga wyniknęła z „myśli o otyłości”, czy była ona świadoma, czy nie. Nie można oddawać się „myślom o szczupłości” i być jednocześnie grubym. To całkowite zaprzeczenie prawa przyciągania.

Bez względu na to, co powiedziano ludziom: że mają problemy z tarczycą, że odznaczają się powolnym metabolizmem, że ich waga jest kwestią dziedziczną - wszystko to stanowi zasłonę dla „myśli o otyłości”. Jeśli zaakceptujesz fakt, że te zaburzenia i nieprawidłowości dotyczą Twojej osoby, i uwierzysz w to, muszą stać się one Twoim doświadczeniem, a Ty będziesz nadal przyciągał nadwagę.

Po urodzeniu dwóch córek miałam nadwagę i teraz wiem, że wynikało to z faktu, że ulegałam przesłaniom mówiącym o trudnościach z utratą wagi po urodzeniu dziecka, i jeszcze większych problemach po drugim dziecku. Przywoływałam to do siebie „myślami o otyłości” i sprawiłam, że stało się moim doświadczeniem. Tak naprawdę umacniałam się w nim i im bardziej to dostrzegałam, tym bardziej przyciągałam owo „umacnianie się”. Przy swojej drobnej budowie ciała odznaczałam się masywną wagą ponad siedemdziesięciu kilogramów, a wszystko przez to, że miałam „myśli o otyłości”.

Jedną z najpowszechniejszych myśli, przy jakich trwają ludzie, i ja także przy niej trwałam, jest przekonanie, że o przyroście wagi decyduje jedzenie. Nie służy Ci ono w najmniejszym stopniu i teraz uważam je za kompletnie bzdurne! To nie jedzenie jest przyczyną nadwagi. To Twoja myśl, że tak jest, czyni jedzenie odpowiedzialnym za nadwagę. Pamiętaj, myśli są główną przyczyną wszystkiego, a reszta to ich efekty. Oddawaj się myślom doskonałym - rezultatem będzie doskonała waga.

Pozbądź się tych wszystkich ograniczających myśli. Jedzenie nie może spowodować u Ciebie przyrostu wagi, chyba że pomyślisz, że tak właśnie jest.

Definicja wagi idealnej to waga, z którą czujesz się dobrze. W tym wypadku nie liczy się niczyja opinia. Ważne jest to, byś czuł się ze swoją wagą dobrze.

Znasz zapewne kogoś, kto jest szczupły i je jak koń, i oświadcza z dumą: „Jem, co chcę, i zawsze mam idealną wagę”. I wtedy dżin Wszechświata mówi: „Twoje życzenie jest dla mnie rozkazem!”.

By przyciągnąć idealną wagę i mieć doskonałe ciało przy zastosowaniu Procesu Twórczego, przestrzegaj następujących kroków:

Określ dokładnie, ile chcesz ważyć.

Przechowuj w umyśle obraz samego siebie, gdy osiągniesz tę idealną wagę.

Przywołaj obrazy swojej osoby w takiej, postaci, jeśli możesz, i przyglądaj im się często. Jeśli nie, to przywołaj obrazy ciała, jakie chciałbyś mieć, i patrz na nie często.

Musisz uwierzyć, że otrzymasz i że masz już doskonałą wagę. Musisz sobie wyobrażać, udawać, fantazjować, zachowywać się tak, jakbyś już osiągnął idealną wagę.

Musisz widzieć samego siebie z idealną wagą.

Napisz na kartce pożądaną liczbę kilogramów i umieść ją na wskaźniku swojej wagi albo nie waż się w ogóle. Nie zaprzeczaj myślami, słowami i postępowaniem temu, o co prosiłeś. Nie kupuj ubrań odpowiadających rozmiarami Twojej faktycznej wadze. Miej wiarę i skup się na ubraniach, jakie zamierzasz kupić. Przyciąganie idealnej wagi jest tym samym co zamawianie z katalogu Wszechświata. Przeglądasz katalog, wybierasz odpowiednią dla siebie wagę, zamawiasz ją i otrzymujesz.

Postaw sobie za punkt honoru szukanie, podziwiane i wewnętrzne wychwalanie ludzi, którzy odznaczają się wagą, jaka jest dla Ciebie idealna. Wypatruj ich, gdyż podziwiając takich ludzi i żywiąc uczucia z tym związane, przyciągasz to do siebie. Jeśli widzisz ludzi z nadwagą, nie obserwuj ich, tylko natychmiast przestaw swój umysł na obraz samego siebie w doskonałym ciele i odczuwaj to.

Musisz czuć się dobrze.

Musisz czuć się dobrze w odniesieniu do siebie samego. Jest to ważne, ponieważ nie możesz przyciągać idealnej wagi, jeśli z powodu swojego ciała czujesz się źle. Jeśli towarzyszy Ci takie uczucie, to jest ono niezwykle silne i będziesz przyciągał podobne. Nigdy nie zmienisz swego ciała, jeśli będziesz wobec niego krytyczny i znajdował w nim wady - w rezultacie przyciągniesz jeszcze wyższą wagę. Wychwalaj i błogosław każdy centymetr kwadratowy swojego ciała. Myśl tylko o tym co w Tobie doskonałe. Kiedy masz takie myśli, kiedy żywisz pozytywne odczucia w stosunku do siebie, nadajesz na częstotliwości swojej doskonałej wagi i przywołujesz tę perfekcję.

Wallace Wattles dzieli się w jednej ze swoich książek wspaniałą radą. Zaleca, by w trakcie jedzenia upewnić się, że człowiek jest całkowicie skupiony na doświadczeniu, jakim jest przeżuwanie. Kontroluj umysł i doznawaj uczucia spożywania jedzenia, nie pozwalając swoim myślom koncentrować się na czymś innym. Bądź obecny w swoim ciele i raduj się doznaniami, jakie daje przeżuwanie w ustach jedzenia i połykanie go. Spróbuj tego, gdy będziesz się następnym razem posilał. Gdy jesteś całkowicie skupiony na jedzeniu, jego aromat jest intensywny i wspaniały; kiedy pozwalasz umysłowi błądzić, smak dosłownie znika. Jestem przekonana, że jeśli możemy jeść z pełną świadomością teraźniejszości, całkowicie skupieni na przyjemnej czynności jedzenia, posiłek zostaje zasymilowany przez nasze ciało w sposób doskonały, a rezultatem musi być doskonałość naszych ciał.

Jaki był finał mojej historii? Zachowuję obecnie idealną wagę pięćdziesięciu ośmiu kilogramów i mogę jeść, co mi się żywnie podoba. A więc skup się na swojej idealnej wadze!