Temat: Vacu Line - kto chodził i jakie efekty?

ja chodze na vacu:) byłam juz 4 razy i efekty sa widooooczne ... pomimo trening

Byłam trzy razy na vacu. Mam jednak problem, tętno skacze mi od 150-180. Czy ktoś tez tak ma?

a ja na tetno wogole nie patrze;) traktuje to jak dobry sposob na rozladowanie energii z calego dnia, wyrzucenie wsyztskiego co mnie denerwuje i nosi..i potym czuje sie PRZEBOSKO:)

wiec tych raczek na miejscu mierzenia tetna wogole nie trzymam, czytam gazete i biegam;p i zastanawiam sie czmeu ten czas tak szybko ucieka;/

ja dzisiaj zaczynam z vacu :)

Witam,ja dziś tez zaczynam z vacu

hej czarna2704 i jak bylas na vacu? ile razy? jak wrazenia? ja zaczynam w poniedzialek, powodzonka:)

ja mam nadzieje zaczne w kwietniu :)

Hej dziewczynki.
Ja rok temu wychodziłam 20 razy na body space - rowerek. Efekty były zniknął celulitis bardzo i na pewno sporo cm i kg też.
Teraz chodzę na bieżnię body space i jestem o niebo bardziej zadowolona. byłam dziś 32 raz ;) mięśnie na rękach zrobiły mi się super bo jednak pół godziny muszę się mocno trzymać. Ilę rozgrzewka na nachyleniu 5 i pierwsze 2 minuty na prędkości 5, kolejne 2 minuty na prędkości 6 a resztę na 7. Jak minie 15 minuta opuszczam się do 0 i idę kolejne 2 minuty na 7, następnie 5 minut na 7,5, a 5 minut przed końcem wrzucam 8 po 2 minutach 8,5 a na ostatnie 2 minuty ide na 9.
Aha puls nie wiem jaki mam i idę na programie h5 i mam włączony program vacu well.

Polecam Serdecznie /www.studioekspresja.pl/

> Mam pytanie o bieżnie pod cisnieniem - Vacu
> line.Chciałabym poznać opnie osób które korzystały
>Zapraszam do www.studioekspresja.pl
>
>
>