Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak zrobić, żeby waga spadała w tempie kilogram na tydzień?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitball

fitball

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:35

Pytanie jak w temacie? Ktoś ma już jakieś doświadczenia? Chodzi mi raczej o takie zdrowe chudnięcie?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:38

ja tak kiedyś chudłam, pisałam wszystkow pamietniku, mam tam tez zdjecia tego co jadłam chcesz do zajrzyj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fitball

fitball

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:40

Kasieńko nie mogę zobaczyć pamiętnika ponieważ masz ustawioną opcję pamiętnika dostępnego tylko dla właściciela.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 18:27

no cos ty, zaraz to zmienie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 21:39

bo juz troche mi sie udało schudną, ale tyje spowrotem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 14:51

Zeby waga spadała tygodniowo o 1 kg. Musisz zastosować diete 1000kcal ;) Jednak osobiście polecam Ci 1200-1300 chudniesz 0,5 kg, ale jest bezpieczniej i zdrowiej  ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.