Temat: Zmiana diety?

Witajcie
Od  pierwszego stycznia jestem na Dukanie   efekty  widać ale nie  bardzo się czuje dobrze z ta  dietą> Mam  pytanie czy któraś z was  przeszła  z tej diety na  dietę smacznie dopasowana ? Interesuje  mnie  czy  były jakieś  drastyczne skoki  wagi  w górę czy problemy  innego rodzaju?
 Pozdrawiam:)
Ja z Dukana, po 3 miesiącach, przeszłam na dietę 1000-1200 kcal i była to bardzo dobra decyzja :)
u mnie tak samo była to dobra decyzja, bo po dukanie baaaardzo mi wypadały włosy
jakichś znacznych wzrostów wagi nie zauważyłam
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.