Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10/15 kilgo do 1.lipca.2011 *akcja schudinj do bikini*!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgataDorota

AgataDorota

  • Dołączył: 2011-02-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 11:47

A więc pomyślałam że raźniej odchudzac się z kimś, więc kto chce się dołączyć zapraszam! Ja zaczynam od dzisiaj i chcę osiągnąć mój cel którym jest ważenie 45 kg.
Piszcie o tym jaką dietę będziecie stosować i ogólnie jak wam idzie każdego dnia.... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 12:19

ja do lipca ( wakacje ;)) muszę schudnąć ok. 16 kg więc mam dużo roboty ;))) biorę się za dietę 1000 kcal, codziennie ćwiczenia, długie spacery i godzina steperka ;)))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetkaa94

anetkaa94

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 12:32

Ja chcę też schudnąć do wakacji.;] Zostało mi co najmniej 11 kg. Stosuję dietę dr.Dukana i dodatkowo trochę ćwiczę xD
Jak będzie cieplej planuję zacząć biegać ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Veneaa

Veneaa

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 12:32

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13952
Zapraszam ;) też zaczynamy od dzisiaj
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.